એન્ટિબાયોટિક્સનો કોર્સ પૂરો થયા પછી યોગ્ય આહાર, પૂરતી ઊંઘ, જળસેવન અને હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિથી સામાન્ય દિનચર્યા જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. જાણો આયુર્વેદીય દૃષ્ટિકોણ, ઉપયોગી આદતો અને જરૂરી તબીબી સાવચેતીઓ.
Tag:અગ્નિ
રસોડાનું જીરું પણ કેટલું બધું ઉપયોગી!
રસોડામાં રોજ વપરાતું જીરું આયુર્વેદમાં માત્ર મસાલો નથી. દીપન, પાચન, રોચન અને સંગ્રાહી ગુણોથી સમૃદ્ધ આ દ્રવ્યનું આયુર્વેદમાં શું મહત્વ છે અને તેનો યોગ્ય ઉપયોગ કેવી રીતે સમજવો?
અષાઢ મહિને આદું ખાય, તેને ત્યારે રોગ ન થાય, આયુર્વેદ શું કહે છે?
અષાઢ અને શ્રાવણમાં પાચનશક્તિ નબળી પડવાની અને વાતદોષ પ્રકોપવાની શક્યતા રહે છે. આયુર્વેદમાં આદુંને દીપન-પાચન ગુણવાળું દ્રવ્ય માનવામાં આવ્યું છે. જાણો ચોમાસામાં આદુંનું મહત્વ અને તેનો યોગ્ય ઉપયોગ.
હાઇપરથાયરોઇડિઝમ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણ
હાઇપરથાયરોઇડિઝમમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું પ્રમાણ વધે છે, જેના કારણે ધબકારા, વજનમાં ઘટાડો, ગરમી અને પરસેવો જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં ગલગંડના શાસ્ત્રીય સંદર્ભોને આધુનિક સમજ સાથે જાણીએ.
દહીં રાત્રે ખાવું યોગ્ય છે?
રાત્રે દહીં ખાવું જોઈએ કે નહીં? ચરક અને સુશ્રુત સંહિતાના સંદર્ભથી જાણો રાત્રે દહીં ટાળવાનું કારણ, દહીંના ગુણ અને તેના યોગ્ય સેવન વિશેની આયુર્વેદીય સમજ.
મૂળો કોણે ખાવો અને કોણે ન ખાવો?, આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ
આયુર્વેદમાં મૂળાના કોમળ, પરિપક્વ, કાચા અને રાંધેલા સ્વરૂપને અલગ રીતે સમજાવવામાં આવ્યા છે. જાણો મૂળો કોને યોગ્ય છે, કોને ટાળવો અને કઈ રીતે લેવો.
આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે?
એક જ ખોરાકથી કોઈને પેટ ફૂલે અને બીજાને કેમ નહીં? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: How Can Ayurveda Help With Chronic Bloating and Small Intestine Problems? हिंदी: आयुर्वेद से लंबे समय से रहने वाले पेट के फूलाव और छोटी आंत की तकलीफ में क्या मदद मिल सकती है? ક્યારેક પેટમાં ગેસ થાય, થોડું ફૂલેલું …
Continue reading આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે?
હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય માટે આયુર્વેદિક શુદ્ધિકરણ | આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન
મુખ્ય મુદ્દા હોર્મોન ઊંઘ, ભૂખ, શક્તિ, ચયાપચય અને પ્રજનન માટેના સંદેશવાહક છે, અને આખું શરીર એકબીજા સાથે જોડાયેલું કામ કરે છે. થોડા દિવસનું ડિટૉક્સ પીણું હોર્મોન સંતુલિત કરી શકતું નથી; લિવર, કિડની અને આંતરડાં રોજ શરીર સાફ કરે છે. આયુર્વેદ અગ્નિ, દોષ, આમ, ઊંઘ, દિનચર્યા અને માનસિક તણાવને સાથે જુએ છે; શુદ્ધિની શરૂઆત રોજની ટેવોથી …
Continue reading હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય માટે આયુર્વેદિક શુદ્ધિકરણ | આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન
આહારની માત્રા સમજીએ આયુર્વેદ થકી..
આયુર્વેદ મુજબ આહારની યોગ્ય માત્રા કેવી હોવી જોઈએ? આયુર્વેદ અનુસાર સ્વસ્થ જીવન માટે માત્ર શું ખાવું તે જ મહત્વનું નથી, પરંતુ કેટલું ખાવું અને ક્યારે ખાવું તે પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખોરાકની યોગ્ય માત્રા અને પદ્ધતિ જ પાચન શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને રોગોથી બચાવે છે. મુખ્ય મુદ્દા આયુર્વેદ પેટનો અડધો ભાગ ખોરાકથી, પા …
Continue reading આહારની માત્રા સમજીએ આયુર્વેદ થકી..