પેટ ખાલી હોય ત્યારે કયો ખોરાક કોને અનુકૂળ નથી? સવારમાં ઊઠ્યા પછી પેટ ખાલી હોય છે. ઘણા લોકો તરત ચા કે કૉફી પીવે છે, કોઈને લીંબુનું પાણી ગમે છે, કોઈ ખાલી પેટે ફળ ખાય છે, તો કોઈ મસાલેદાર નાસ્તાથી દિવસની શરૂઆત કરે છે. આમાંથી શું સારું અને શું ટાળવું? આ પ્રશ્નનો એક જ જવાબ બધાને …
Continue reading ખાલી પેટે શું ન ખાવું? આયુર્વેદની નજરે સવારના ખોરાકની સાચી સમજ