Chemical exposure પછી થતી બળતરા, શુષ્કતા, ખંજવાળ અને ત્વચાની સંવેદનશીલતાને આયુર્વેદિક દૃષ્ટિએ સમજીએ અને દૈનિક skin repair માટે સરળ, સુરક્ષિત અને વ્યવહારુ માર્ગ જાણીએ.
Category:આરોગ્ય જાળવણી
સ્વસ્થ રહેવા માટેની આયુર્વેદિક જીવનશૈલી, યોગ્ય આહાર, દૈનિક કાળજી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને સમગ્ર આરોગ્ય જાળવવા માટેની ઉપયોગી માહિતી અહીં મળશે.
પાન-મસાલા નુકસાનકારક છે? આયુર્વેદમાં તામ્બૂલ, સોપારી અને પાન વિશે શું કહ્યું છે?
નાગરવેલનું પાન, પરંપરાગત તામ્બૂલ અને આજનો પાન-મસાલો એક જ નથી. આયુર્વેદીય ગ્રંથોના આધારે તામ્બૂલના ગુણ, નિષેધ, માત્રા અને યોગ્ય ઉપયોગને સમજીએ.
મુખવાસના ઘરગથ્થુ ઔષધીય ઉપયોગ
મુખવાસમાં વપરાતાં અનેક દ્રવ્યો આયુર્વેદીય પરંપરામાં ઔષધીય મહત્વ ધરાવે છે. વરિયાળી, હરડે, જેઠીમધ, નાગરવેલ અને કેરીની ગોટલીના પરંપરાગત ઉપયોગને સરળ રીતે સમજીએ.
શરદ ઋતુચર્યા: આજના સમયમાં આયુર્વેદ પ્રમાણે કેવી રીતે અપનાવવી?
શરદ ઋતુમાં આયુર્વેદ પિત્તના પ્રકોપને ધ્યાનમાં રાખીને હળવો અને પિત્તને અનુકૂળ આહાર, નિયમિત ઊંઘ અને સંતુલિત દૈનિક જીવનશૈલીનું મહત્વ સમજાવે છે.
મુસાફરી દરમિયાન લાંબી ચાલતી બીમારી હોય તો શું સાથે રાખવું? — આયુર્વેદિક દૃષ્ટિએ સલામત Travel Packing List
લાંબી ચાલતી બીમારી ધરાવતા વ્યક્તિ માટે મુસાફરી પહેલાંનું પેકિંગ માત્ર કપડાં પૂરતું નથી. નિયમિત દવાઓ, medical documents, emergency supplies, પાણી-આહારની કાળજી અને યોગ્ય આયુર્વેદિક તૈયારી પ્રવાસને વધુ સુરક્ષિત બનાવી શકે છે.
આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે?
એક જ ખોરાકથી કોઈને પેટ ફૂલે અને બીજાને કેમ નહીં? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: How Can Ayurveda Help With Chronic Bloating and Small Intestine Problems? हिंदी: आयुर्वेद से लंबे समय से रहने वाले पेट के फूलाव और छोटी आंत की तकलीफ में क्या मदद मिल सकती है? ક્યારેક પેટમાં ગેસ થાય, થોડું ફૂલેલું …
Continue reading આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે?
શૌચ અટકાવી રાખવાના નુકસાન: શરીરની કુદરતી હાજતને વારંવાર રોકવાથી શું થાય છે?
રોજ “થોડી વાર પછી જઈશ” કહીને શૌચ ટાળવું કેટલું સ્વાભાવિક છે? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: Harms of Holding Back Stool: What Happens When You Repeatedly Suppress the Body’s Natural Urge? हिंदी: शौच रोकने के नुकसान: शरीर की प्राकृतिक हाजत को बार-बार रोकने से क्या होता है? સવારનો સમય છે. શૌચની હાજત થાય છે, …
Continue reading શૌચ અટકાવી રાખવાના નુકસાન: શરીરની કુદરતી હાજતને વારંવાર રોકવાથી શું થાય છે?
સ્વસ્થ સમાજ માટે આયુર્વેદ: વ્યક્તિથી સમગ્ર સમાજ સુધી સ્વાસ્થ્યની સંસ્કૃતિ
શું માત્ર બીમારી થયા પછી સારી સારવાર મળવી એટલે સ્વસ્થ સમાજ? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: Ayurveda for a Healthy Society: A Culture of Health from the Individual to Society हिंदी: स्वस्थ समाज के लिए आयुर्वेद: व्यक्ति से समग्र समाज तक स्वास्थ्य की संस्कृति સ્વસ્થ સમાજની કલ્પના કરીએ ત્યારે આપણા મનમાં સામાન્ય રીતે સારી …
Continue reading સ્વસ્થ સમાજ માટે આયુર્વેદ: વ્યક્તિથી સમગ્ર સમાજ સુધી સ્વાસ્થ્યની સંસ્કૃતિ
આયુર્વેદ અને પર્યાવરણ: સ્વસ્થ જીવન માટે પ્રકૃતિ સાથેનું સંતુલન
તમે જે પર્યાવરણમાં જીવો છો, તેની સાથે તમારું જીવન કેટલું સુસંગત છે? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: Ayurveda and Environment: Balance with Nature for a Healthy Life हिंदी: आयुर्वेद और पर्यावरण: स्वस्थ जीवन के लिए प्रकृति के साथ संतुलन માનવ શરીર પ્રકૃતિથી અલગ નથી. આપણે જે હવા શ્વાસમાં લઈએ છીએ, જે પાણી પીએ છીએ, …
Continue reading આયુર્વેદ અને પર્યાવરણ: સ્વસ્થ જીવન માટે પ્રકૃતિ સાથેનું સંતુલન
ખાલી પેટે શું ન ખાવું? આયુર્વેદની નજરે સવારના ખોરાકની સાચી સમજ
પેટ ખાલી હોય ત્યારે કયો ખોરાક કોને અનુકૂળ નથી? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: What Not to Eat on an Empty Stomach: The Ayurvedic View on Morning Food हिंदी: खाली पेट क्या न खाएं? आयुर्वेद की नज़र से सुबह के भोजन की सही समझ સવારમાં ઊઠ્યા પછી પેટ ખાલી હોય છે. ઘણા લોકો તરત …
Continue reading ખાલી પેટે શું ન ખાવું? આયુર્વેદની નજરે સવારના ખોરાકની સાચી સમજ