ખરજવું એટલે Eczemaમાં થતી ખંજવાળ, સૂકાશ, લાલાશ, બળતરા અને ક્યારેક સ્રાવ જેવી ત્વચાની તકલીફ. આયુર્વેદમાં તેના ઘણા લક્ષણોનું સામ્ય વિચર્ચિકા સાથે કરવામાં આવે છે. ખરજવાના કારણો, દોષની સમજ, આહાર-વિહાર, ત્વચાની સંભાળ અને સુરક્ષિત આયુર્વેદિક સારવાર વિશે આ લેખમાં જાણો.
દહીં રાત્રે ખાવું યોગ્ય છે?
રાત્રે દહીં ખાવું જોઈએ કે નહીં? ચરક અને સુશ્રુત સંહિતાના સંદર્ભથી જાણો રાત્રે દહીં ટાળવાનું કારણ, દહીંના ગુણ અને તેના યોગ્ય સેવન વિશેની આયુર્વેદીય સમજ.
મૂળો કોણે ખાવો અને કોણે ન ખાવો? — આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ
આયુર્વેદમાં મૂળાના કોમળ, પરિપક્વ, કાચા અને રાંધેલા સ્વરૂપને અલગ રીતે સમજાવવામાં આવ્યા છે. જાણો મૂળો કોને યોગ્ય છે, કોને ટાળવો અને કઈ રીતે લેવો.
મુસાફરી દરમિયાન લાંબી ચાલતી બીમારી હોય તો શું સાથે રાખવું? — આયુર્વેદિક દૃષ્ટિએ સલામત Travel Packing List
લાંબી ચાલતી બીમારી ધરાવતા વ્યક્તિ માટે મુસાફરી પહેલાંનું પેકિંગ માત્ર કપડાં પૂરતું નથી. નિયમિત દવાઓ, medical documents, emergency supplies, પાણી-આહારની કાળજી અને યોગ્ય આયુર્વેદિક તૈયારી પ્રવાસને વધુ સુરક્ષિત બનાવી શકે છે.
આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે?
એક જ ખોરાકથી કોઈને પેટ ફૂલે અને બીજાને કેમ નહીં? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: How Can Ayurveda Help With Chronic Bloating and Small Intestine Problems? हिंदी: आयुर्वेद से लंबे समय से रहने वाले पेट के फूलाव और छोटी आंत की तकलीफ में क्या मदद मिल सकती है? ક્યારેક પેટમાં ગેસ થાય, થોડું ફૂલેલું …
Continue reading આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે?
શૌચ અટકાવી રાખવાના નુકસાન: શરીરની કુદરતી હાજતને વારંવાર રોકવાથી શું થાય છે?
રોજ “થોડી વાર પછી જઈશ” કહીને શૌચ ટાળવું કેટલું સ્વાભાવિક છે? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: Harms of Holding Back Stool: What Happens When You Repeatedly Suppress the Body’s Natural Urge? हिंदी: शौच रोकने के नुकसान: शरीर की प्राकृतिक हाजत को बार-बार रोकने से क्या होता है? સવારનો સમય છે. શૌચની હાજત થાય છે, …
Continue reading શૌચ અટકાવી રાખવાના નુકસાન: શરીરની કુદરતી હાજતને વારંવાર રોકવાથી શું થાય છે?
સ્વસ્થ સમાજ માટે આયુર્વેદ: વ્યક્તિથી સમગ્ર સમાજ સુધી સ્વાસ્થ્યની સંસ્કૃતિ
શું માત્ર બીમારી થયા પછી સારી સારવાર મળવી એટલે સ્વસ્થ સમાજ? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: Ayurveda for a Healthy Society: A Culture of Health from the Individual to Society हिंदी: स्वस्थ समाज के लिए आयुर्वेद: व्यक्ति से समग्र समाज तक स्वास्थ्य की संस्कृति સ્વસ્થ સમાજની કલ્પના કરીએ ત્યારે આપણા મનમાં સામાન્ય રીતે સારી …
Continue reading સ્વસ્થ સમાજ માટે આયુર્વેદ: વ્યક્તિથી સમગ્ર સમાજ સુધી સ્વાસ્થ્યની સંસ્કૃતિ
આયુર્વેદ અને પર્યાવરણ: સ્વસ્થ જીવન માટે પ્રકૃતિ સાથેનું સંતુલન
તમે જે પર્યાવરણમાં જીવો છો, તેની સાથે તમારું જીવન કેટલું સુસંગત છે? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: Ayurveda and Environment: Balance with Nature for a Healthy Life हिंदी: आयुर्वेद और पर्यावरण: स्वस्थ जीवन के लिए प्रकृति के साथ संतुलन માનવ શરીર પ્રકૃતિથી અલગ નથી. આપણે જે હવા શ્વાસમાં લઈએ છીએ, જે પાણી પીએ છીએ, …
Continue reading આયુર્વેદ અને પર્યાવરણ: સ્વસ્થ જીવન માટે પ્રકૃતિ સાથેનું સંતુલન
ખાલી પેટે શું ન ખાવું? આયુર્વેદની નજરે સવારના ખોરાકની સાચી સમજ
પેટ ખાલી હોય ત્યારે કયો ખોરાક કોને અનુકૂળ નથી? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: What Not to Eat on an Empty Stomach: The Ayurvedic View on Morning Food हिंदी: खाली पेट क्या न खाएं? आयुर्वेद की नज़र से सुबह के भोजन की सही समझ સવારમાં ઊઠ્યા પછી પેટ ખાલી હોય છે. ઘણા લોકો તરત …
Continue reading ખાલી પેટે શું ન ખાવું? આયુર્વેદની નજરે સવારના ખોરાકની સાચી સમજ
હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય માટે આયુર્વેદિક શુદ્ધિકરણ | આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન
શરીરને સાફ કરવાની વાતથી આગળ—શરીરને સમજવાની એક સુંદર શરૂઆત ક્યારેક શરીર આપણને કંઈક કહેવા માંગતું હોય છે, પરંતુ તેની ભાષા ખૂબ ધીમી હોય છે. સવારથી થાક લાગવો. રાત્રે ઊંઘ પૂરી ન થવી. માસિક ચક્રમાં ફેરફાર થવો. ચહેરા પર અચાનક ખીલ વધી જવા. વજન ધીમે ધીમે વધવું. મન વારંવાર ચીડિયું રહેવું. અથવા કોઈ ખાસ કારણ ન …
Continue reading હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય માટે આયુર્વેદિક શુદ્ધિકરણ | આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન