પેટ ખાલી હોય ત્યારે કયો ખોરાક કોને અનુકૂળ નથી? આ લેખ અન્ય ભાષામાં વાંચો: English: What Not to Eat on an Empty Stomach: The Ayurvedic View on Morning Food हिंदी: खाली पेट क्या न खाएं? आयुर्वेद की नज़र से सुबह के भोजन की सही समझ સવારમાં ઊઠ્યા પછી પેટ ખાલી હોય છે. ઘણા લોકો તરત …
Continue reading ખાલી પેટે શું ન ખાવું? આયુર્વેદની નજરે સવારના ખોરાકની સાચી સમજ
Category:આરોગ્ય જાળવણી
સ્વસ્થ રહેવા માટેની આયુર્વેદિક જીવનશૈલી, યોગ્ય આહાર, દૈનિક કાળજી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને સમગ્ર આરોગ્ય જાળવવા માટેની ઉપયોગી માહિતી અહીં મળશે.
આહારની માત્રા સમજીએ આયુર્વેદ થકી..
આયુર્વેદ મુજબ આહારની યોગ્ય માત્રા કેવી હોવી જોઈએ? આયુર્વેદ અનુસાર સ્વસ્થ જીવન માટે માત્ર શું ખાવું તે જ મહત્વનું નથી, પરંતુ કેટલું ખાવું અને ક્યારે ખાવું તે પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખોરાકની યોગ્ય માત્રા અને પદ્ધતિ જ પાચન શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને રોગોથી બચાવે છે. મુખ્ય મુદ્દા આયુર્વેદ પેટનો અડધો ભાગ ખોરાકથી, પા …
Continue reading આહારની માત્રા સમજીએ આયુર્વેદ થકી..