રાત્રે મોંથી શ્વાસ, સવારે સૂકું ગળું અને દિવસભર ભારે માથું, બંધ નાક ઊંઘ અને જીવનની ગુણવત્તા બગાડે છે. આયુર્વેદ કફ-વાતના અવરોધને દૂર કરી નસ્ય અને દિનચર્યા દ્વારા માર્ગ ખોલવાનો ઉપાય બતાવે છે.
રાત્રે મોંથી શ્વાસ, સવારે સૂકું ગળું અને દિવસભર ભારે માથું, બંધ નાક ઊંઘ અને જીવનની ગુણવત્તા બગાડે છે. આયુર્વેદ કફ-વાતના અવરોધને દૂર કરી નસ્ય અને દિનચર્યા દ્વારા માર્ગ ખોલવાનો ઉપાય બતાવે છે.