Chemical exposure के बाद होने वाली त्वचा की जलन, सूखापन, लालिमा और संवेदनशीलता को आयुर्वेदिक दृष्टि से समझें तथा दैनिक त्वचा देखभाल के सुरक्षित और व्यावहारिक उपाय जानें।
Category:हेल्थ टिप्स
दैनिक जीवन में बेहतर स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक स्वास्थ्य सुझाव, आहार, जीवनशैली, दिनचर्या, ऋतुचर्या, पाचन और सामान्य wellness से जुड़ी उपयोगी जानकारी।
पान-मसाला हानिकारक है? आयुर्वेद में ताम्बूल, सुपारी और पान के बारे में क्या कहा गया है?
नागरवेल का पान, पारंपरिक ताम्बूल और आधुनिक पान-मसाला एक समान नहीं हैं। आयुर्वेदीय ग्रंथों के आधार पर ताम्बूल के गुण, निषेध, मात्रा और उचित उपयोग को समझें।
मुखवास के घरेलू औषधीय उपयोग
मुखवास में उपयोग होने वाले अनेक द्रव्यों का आयुर्वेदीय परंपरा में औषधीय महत्व है। सौंफ, हरड़, यष्टिमधु, नागरवेल और आम की गुठली के पारंपरिक उपयोग को सरल भाषा में समझें।
क्या रात में दही खाना उचित है?
क्या रात में दही खाना सही है? चरक और सुश्रुत संहिता के संदर्भ में जानिए रात में दही से बचने का कारण, दही के गुण और इसके उचित सेवन की आयुर्वेदिक समझ।
शरद ऋतुचर्या: आज के समय में आयुर्वेद के अनुसार कैसे अपनाएँ?
शरद ऋतु में आयुर्वेद पित्त के प्रकोप को ध्यान में रखते हुए हल्के और पित्त के अनुकूल आहार, नियमित नींद और संतुलित दैनिक जीवनशैली का महत्व बताता है।
सर्दी की देखभाल: ठंड के मौसम में क्या ध्यान रखें (आयुर्वेद)
मुख्य बातें सर्दी की शुरुआत में, विशेषकर सुबह जल्दी और रात में, गरम कपड़ों से शरीर की रक्षा करें। गरम पानी और ताजा गरम भोजन लें; ठंडी और फ्रिज की चीजें कम करें। तुलसी, अदरक, काली मिर्च, हल्दी वाला दूध और नमक-हल्दी के गरारे गले के लिए पारंपरिक घरेलू सहायता हैं। लंबा बुखार, साँस की …
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जल पान और आयुर्वेद: पानी कितना, कब और कैसा पीना चाहिए
मुख्य बातें प्यास के अनुसार पानी पिएँ; न बहुत अधिक, न बहुत कम। भोजन से ठीक पहले या बाद अधिक पानी पाचन मंद करता है; भोजन के बीच घूँट-घूँट पानी बेहतर है। बासी, ठहरा या बहुत ठंडा पानी न पिएँ; बीमारी में उबालकर ठंडा किया पानी बेहतर है। सूजन, हृदय या किडनी की समस्या में …
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आयुर्वेद से लंबे समय से रहने वाले पेट के फूलाव और छोटी आंत की तकलीफ में क्या मदद मिल सकती है?
एक जैसा खाना खाने पर किसी का पेट फूलता है और किसी का क्यों नहीं? इस लेख को अन्य भाषाओं में पढ़ें: ગુજરાતી (Gujarati): આયુર્વેદથી લાંબા સમયથી રહેતા પેટના ફૂલાવા અને નાના આંતરડાની તકલીફમાં શું મદદ મળી શકે? English: How Can Ayurveda Help With Chronic Bloating and Small Intestine Problems? कभी-कभी पेट में गैस बने, …
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शौच रोकने के नुकसान: शरीर की प्राकृतिक हाजत को बार-बार रोकने से क्या होता है?
रोज़ “थोड़ी देर बाद जाऊंगा” कहकर शौच टालना कितना स्वाभाविक है? इस लेख को अन्य भाषाओं में पढ़ें: ગુજરાતી (Gujarati): શૌચ અટકાવી રાખવાના નુકસાન: શરીરની કુદરતી હાજતને વારંવાર રોકવાથી શું થાય છે? English: Harms of Holding Back Stool: What Happens When You Repeatedly Suppress the Body’s Natural Urge? सुबह का समय है। शौच की हाजत …
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स्वस्थ समाज के लिए आयुर्वेद: व्यक्ति से समग्र समाज तक स्वास्थ्य की संस्कृति
क्या सिर्फ बीमारी होने के बाद अच्छा इलाज मिलना ही स्वस्थ समाज है? इस लेख को अन्य भाषाओं में पढ़ें: ગુજરાતી (Gujarati): સ્વસ્થ સમાજ માટે આયુર્વેદ: વ્યક્તિથી સમગ્ર સમાજ સુધી સ્વાસ્થ્યની સંસ્કૃતિ English: Ayurveda for a Healthy Society: A Culture of Health from the Individual to Society जब हम स्वस्थ समाज की कल्पना करते हैं, …
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