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English: Ayurveda Tips – 1
ગુજરાતી: ઘરગથ્થુ આરોગ્યના ઉપાયો… 1
1. अपचन – हर्रे का ताजा चूर्ण रोज सुबह रातको एक – एक चम्म्च पानी के साथ लेना।
2. दस्त – अतिसार– दस्त होने पर खाना बंध करके, एक एक चम्म्च सोंठ का चूर्ण हर दो घंटे पर छाछ ले साथ मिलाकर पीते रहना चाहिए। उसमें थोडा जीरा भी मिला सकते है।
3. अनिद्रा – निंद न आने पर भेंसके दूध में पिप्प्ली मूल का चूर्न दो ग्राम मिलाकर रात को पीना चाहिये।
4. अम्लपित्त – एसिडीटी में रोज सुबह खाली पेट और रात को सोते वक्त आंवले का चूर्ण एक चम्मच पानी के साथ लेना है, अगर जरुरत लगे तो उसमें आप थोडी शक्कर भी मिला सकते हो। साथ में तिखा, नमकीन, अचार इत्यादि नहिं लेना है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
अपचन (इंडाइजेशन) में क्या घरेलू उपाय है?
हर्रे का ताज़ा चूर्ण रोज़ सुबह-रात एक-एक चम्मच पानी के साथ लेना चाहिए।
दस्त में कौन सा घरेलू उपाय लाभकारी है?
निश्चित अंतराल पर छाछ पीते रहना चाहिए, उसमें थोड़ा जीरा भी मिलाया जा सकता है।
अनिद्रा (नींद न आना) में क्या करना चाहिए?
भैंस के दूध में पिप्पली मूल का चूर्ण (2 ग्राम) मिलाकर रात को पीना चाहिए।
अम्लपित्त (एसिडिटी) में कौन सा उपाय अपनाना चाहिए?
रोज़ सुबह खाली पेट और रात को सोते समय आंवले का चूर्ण एक चम्मच पानी के साथ लेना चाहिए, और तीखा, नमकीन, अचार जैसी चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए।
वैद्य निकुल पटेल (बी.ए.एम.एस.)
307, तीसरी मंजिल, शालिन कॉम्प्लेक्स, फरकी लस्सी के ऊपर, कृष्णबाग चार रास्ता, मणिनगर, अहमदाबाद – 380008
समय: सुबह 10:00 से 1:00 और दोपहर 3:00 से 6:30 | शनि–रवि: बंद
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