मुख्य बातें आयुर्वेद पेट का आधा भाग भोजन से, चौथाई पानी से भरने और चौथाई खाली रखने की सलाह देता है। दिन भर बार-बार खाने से पाचन बिगड़ता है और आम बनता है। दो भोजन के बीच लगभग तीन-चार घंटे का अंतर रखें, और पहला भोजन पचने के बाद ही खाएँ। भूख से थोड़ा कम, …
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अजवाइन इतनी उपयोगी!
मुख्य बातें अजवाइन छोटा पर तीखे, कड़वे और उष्ण गुणों वाला रसोई का बीज है। गैस, पेट दर्द, सर्दी, गला बैठना, दाँत दर्द और कृमि में इसका पारंपरिक उपयोग है। छोटे बच्चों के लिए अजवाइन की पोटली तकिये के पास रखी जा सकती है, गले में कभी न बाँधें। पेट में तेज दर्द, साँस की …
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