रिकेट्स (बच्चों में हड्डियाँ कमज़ोर और टेढ़ी होना): विटामिन D, कैल्शियम, धूप और आयुर्वेदिक अस्थि पोषण

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English: Rickets in Children (Soft, Bowed Bones): Vitamin D, Calcium, Sunlight and Ayurvedic Bone Nourishment
ગુજરાતી: ગુજરાતી

२ साल का धैर्य फ्लैट में रहता था, माता-पिता दोनों नौकरी करते, दिनभर घर पर आया के साथ, बाहर लगभग कभी नहीं। चलना देर से शुरू हुआ, पैर घुटनों के पास से बाहर की ओर टेढ़े लगते, कलाइयाँ मोटी, रात में सिर पर पसीना, दाँत देर से और चिड़चिड़ापन। दादी ने कहा, “बच्चे के पैर तो टेढ़े ही होते हैं, बड़ा होगा तो सीधे हो जाएँगे।” बाल रोग विशेषज्ञ ने जाँच की, कलाई का एक्स-रे और खून की जाँच: विटामिन D बहुत कम, एल्कलाइन फॉस्फेटेज़ ज़्यादा, पोषण संबंधी रिकेट्स। डॉक्टर का विटामिन D और कैल्शियम उपचार, रोज़ सुबह २० मिनट धूप में खेल, दूध-दही-रागी-तिल, आयुर्वेदिक तेल मालिश, छह महीने में धैर्य दौड़ने लगा और पैर सीधे होने लगे।

रिकेट्स (Rickets) बढ़ते बच्चों में हड्डियों के विकास की स्थिति है, जिसमें हड्डियों में कैल्शियम-फॉस्फोरस ठीक से जमा (मिनरलाइज़ेशन) न होने से हड्डियाँ, ख़ासकर बढ़ने वाले सिरे (ग्रोथ प्लेट), नरम, कमज़ोर और टेढ़ी हो जाती हैं। सबसे आम कारण विटामिन D की कमी है, और कैल्शियम की कम मात्रा के साथ मिलकर यह और बढ़ती है। ज़्यादातर ६ महीने से ३ साल के बच्चों में, और किशोरावस्था की तेज़ वृद्धि के समय दिखती है। वयस्कों में इसी स्थिति को ऑस्टियोमलेशिया कहते हैं। आयुर्वेद में इसे अस्थि धातु क्षय, बाल शोष और काश्यप संहिता में वर्णित फक्क रोग, जिसमें बच्चा चलने में असमर्थ, पैर कमज़ोर, शरीर दुर्बल होता है, के साथ समझा जाता है; मूल में अग्निमांद्य, रस से अस्थि तक की धातु पोषण शृंखला की कमज़ोरी और वात (अस्थि वात का स्थान) होते हैं।

लक्षण

हड्डियों से संबंधित

• टेढ़े पैर, घुटने बाहर (बो-लेग्स) या अंदर (नॉक-नी), चलने वाले बच्चों में
• कलाइयाँ और टखने मोटे
• पसलियों पर मनकों जैसे उभार (“रिकेट्स रोज़री”)
• सिर का नरम भाग (तालु) देर से बंद होना, खोपड़ी नरम, माथा उभरा हुआ
• छाती का आकार बदलना
• रीढ़ टेढ़ी
• हड्डियों में दर्द, हल्की चोट से हड्डी टूटना
• कम लंबाई

अन्य

• बैठना, खड़े होना, चलना देर से
• दाँत देर से, दाँतों में सड़न, इनेमल कमज़ोर
• मांसपेशियाँ कमज़ोर, पेट ढीला और बड़ा
• चिड़चिड़ापन, रात में सिर पर ज़्यादा पसीना
• बार-बार साँस का संक्रमण
• गंभीर कैल्शियम की कमी में, मांसपेशियों में ऐंठन, दौरे, इमरजेंसी

“टेढ़े पैर”, कब सामान्य?

छोटे बच्चों में २ साल तक थोड़े बाहर टेढ़े पैर (बो-लेग्स), और ३–५ साल में थोड़े अंदर मुड़े घुटने (नॉक-नी), स्वाभाविक विकास का हिस्सा हैं और ७–८ साल तक सीधे हो जाते हैं। चिंता कब: टेढ़ापन बहुत ज़्यादा, एक ही तरफ़, उम्र के साथ घटने के बजाय बढ़ता, कम लंबाई, मोटी कलाइयाँ या रिकेट्स के अन्य लक्षणों के साथ हो, तो जाँच ज़रूरी।

कारण

आधुनिक दृष्टि से

• धूप की कमी, त्वचा सूर्य प्रकाश (UVB) से विटामिन D बनाती है; फ्लैट, घर के अंदर, स्क्रीन, शहर का प्रदूषण, पूरा शरीर ढका, सनस्क्रीन
• गहरा त्वचा रंग, विटामिन D बनाने के लिए ज़्यादा धूप चाहिए
• केवल स्तनपान, पूरक विटामिन D के बिना, माँ के दूध में विटामिन D कम; ख़ासकर माँ में भी कमी हो तो
• गर्भावस्था में माँ की विटामिन D/कैल्शियम की कमी
• कैल्शियम कम, दूध-दही-रागी-तिल कम; भारत में कैल्शियम-कमी वाला रिकेट्स भी
• समय से पहले जन्म, कम जन्म वज़न
• कुपोषण
• अवशोषण की समस्या, सीलिएक, लंबे दस्त, लिवर रोग
• किडनी रोग
• कुछ दवाएँ, दौरों (मिर्गी) की कुछ दवाएँ
• आनुवंशिक रिकेट्स, विटामिन D से न सुधरने वाले प्रकार (फॉस्फेट की कमी आदि), विशेषज्ञ उपचार

आयुर्वेदिक दृष्टि से

• अग्निमांद्य, आहार रस नहीं बनता।
• धातु पोषण शृंखला कमज़ोर, रस → रक्त → मांस → मेद → अस्थि; पहले की धातुएँ कमज़ोर हों तो अस्थि तक पोषण नहीं पहुँचता।
• वात प्रकोप, अस्थि वात का मुख्य स्थान; वात बढ़े तो अस्थि क्षय (आयुर्वेद के अनुसार अस्थि और वात का व्यस्त संबंध)।
• स्तन्य दुष्टि/अल्पता, माँ का दूध कम या पोषणहीन।
• गर्भिणी अपथ्य, गर्भावस्था में माँ का अपर्याप्त पोषण।
• आतप (धूप) सेवन का अभाव, आयुर्वेद ने भी उचित आतप सेवन को स्वास्थ्य के लिए उपयोगी माना है।

आयुर्वेदिक समझ

आयुर्वेद के अनुसार अस्थि पाँचवीं धातु है, शरीर को धारण (आधार) देती है। इसका पोषण मेद धातु से होता है, इसकी उपधातु दंत (दाँत) और मल केश-नख हैं। इसलिए रिकेट्स के लक्षण, हड्डियाँ कमज़ोर, दाँत देर से और कमज़ोर, बाल-नाखून कमज़ोर, आयुर्वेद के अस्थि क्षय वर्णन से सुंदर रूप से मेल खाते हैं। चरक-सुश्रुत ने अस्थि क्षय में “अस्थि शूल, दंत-नख भंग, केश पतन, रूक्षता” बताए हैं।

काश्यप ने फक्क रोग के तीन प्रकार, क्षीरज (दूषित/अल्प स्तन्य से), गर्भज (माँ के फिर गर्भवती होने पर दूध घटने से), व्याधिज (रोगों के बाद), बताए हैं, जिनमें बच्चा एक साल बाद भी चल नहीं पाता, पैर कमज़ोर, शरीर दुर्बल। इसकी चिकित्सा में घृत, अभ्यंग, पोषक आहार और त्रिचक्र रथ (चलना सिखाने वाला तीन पहियों का साधन, वॉकर जैसा) जैसे उपायों का वर्णन है।

संप्राप्ति: अल्प/दूषित स्तन्य-आहार, धूप का अभाव, अग्निमांद्य → धातु पोषण शृंखला कमज़ोर → अस्थि धातु क्षय + वात वृद्धि → अस्थि मृदुता, वक्रता, दंत-चलन विलंब।

संप्राप्ति-विघटन: कारण की पहचान (विटामिन D/कैल्शियम/अन्य) → चिकित्सकीय पूर्ति → अग्नि दीपन → धातु पोषक आहार (क्षीर, घृत, तिल) → अभ्यंग (वात शमन, अस्थि पोषण) → आतप सेवन (धूप) → सक्रिय खेल।

शास्त्रीय संदर्भ

• काश्यप संहिता, चिकित्सा स्थान, फक्क चिकित्सा (अध्याय स्तर पर)।
• चरक संहिता, सूत्र स्थान, अध्याय १७, कियन्तःशिरसीय: धातु क्षय लक्षण (अस्थि क्षय सहित)।
• सुश्रुत संहिता, सूत्र स्थान, अध्याय १५, दोष-धातु-मल क्षय-वृद्धि।
• चरक संहिता, चिकित्सा स्थान, अध्याय १५, ग्रहणी: धातु पोषण क्रम।
• अष्टांग हृदय, सूत्र स्थान, अध्याय ११, दोषादि विज्ञानीय: अस्थि और वात संबंध।

जाँच

• डॉक्टर द्वारा शारीरिक जाँच, लंबाई-वज़न
• खून: 25-OH विटामिन D, कैल्शियम, फॉस्फोरस, एल्कलाइन फॉस्फेटेज़ (ALP), PTH
• कलाई/घुटने का एक्स-रे, रिकेट्स के विशिष्ट बदलाव; उपचार के बाद सुधार भी दिखता है
• ज़रूरत पड़ने पर किडनी-लिवर कार्य, सीलिएक जाँच
• उपचार के बावजूद सुधार न हो, आनुवंशिक प्रकार के लिए विशेषज्ञ

उपचार

1. विटामिन D, डॉक्टर उम्र और गंभीरता के अनुसार निश्चित मात्रा और अवधि (रोज़ या हफ़्ते में; कभी एक बड़ी खुराक) तय करते हैं; फिर रखरखाव मात्रा।
2. कैल्शियम, आहार और ज़रूरत पड़ने पर पूरक।
3. फ़ॉलो-अप, १–३ महीने में खून-एक्स-रे; आमतौर पर कुछ महीनों में हड्डियाँ सुधरती हैं, टेढ़ापन धीरे-धीरे (१–२ साल में) घटता है।
4. बहुत ज़्यादा या न सुधरने वाला टेढ़ापन, ऑर्थोपेडिक सलाह (कभी-कभार सर्जरी)।
5. मूल कारण, किडनी, अवशोषण, आनुवंशिक, विशेष उपचार।

चेतावनी: विटामिन D की ज़्यादा मात्रा ज़हरीली हो सकती है, उल्टी, कब्ज़, प्यास, किडनी को नुकसान। बड़ी खुराक (शॉट, सैशे) डॉक्टर की सलाह और मात्रा के बिना कभी नहीं; “ज़्यादा अच्छा” नहीं है।

बचाव

• गर्भावस्था में माँ, कैल्शियम, विटामिन D (डॉक्टर की सलाह से), धूप, पोषक आहार
• नवजात/शिशु, कई बाल रोग विशेषज्ञ केवल स्तनपान करने वाले बच्चों को पहले साल रोज़ कम मात्रा में विटामिन D ड्रॉप्स की सलाह देते हैं, अपने डॉक्टर से पूछें
• धूप, सुबह १० से दोपहर ३ के बीच (UVB ज़्यादा) १५–३० मिनट, हाथ-पैर-पीठ खुले; छोटे बच्चों में कम समय, आँख-सिर की सुरक्षा, जलने से बचाव; गहरी त्वचा में थोड़ा ज़्यादा समय; काँच की खिड़की के पीछे की धूप UVB नहीं देती
• कैल्शियम युक्त आहार, रोज़
• सक्रिय खेल, हड्डियों पर भार डालने वाला, दौड़ना, कूदना, चढ़ना
• स्क्रीन समय कम
• कुपोषण और लंबे दस्त का समय पर उपचार

आहार: हड्डियों के लिए

कैल्शियम स्रोत: दूध, दही, छाछ, पनीर; रागी (नाचनी), सबसे अच्छा शाकाहारी कैल्शियम; तिल (ख़ासकर काले), तिल-गुड़; मेथी, सहजन के पत्ते, बथुआ, राजगिरा; चना, राजमा, सोयाबीन; बादाम (पाउडर); अंजीर; टोफ़ू।

विटामिन D स्रोत (आहार में कम): अंडे की ज़र्दी, मछली (मांसाहारी परिवारों में), धूप में सुखाए मशरूम, फ़ोर्टिफ़ाइड दूध/तेल। शाकाहारी बच्चों में धूप और ज़रूरत पड़ने पर पूरक मुख्य।

अन्य: प्रोटीन (दाल, दलहन), विटामिन C (आँवला), मैग्नीशियम (बीज, मोटा अनाज), घी संतुलित (विटामिन D वसा में अवशोषित होता है)।

कम करें: ठंडे पेय (फॉस्फोरिक एसिड), ज़्यादा नमक, जंक फ़ूड, ज़्यादा चाय-कॉफ़ी (बड़े बच्चों में)।

उपयोगी आयुर्वेदिक औषधि / उपचार (वैद्य की बाल-मात्रा से; विटामिन D उपचार का विकल्प नहीं)

सही दवा, मात्रा, अनुपान और समय व्यक्ति की प्रकृति, उम्र, अन्य रोगों और वर्तमान दवाओं के अनुसार वैद्य तय करते हैं।

1. अभ्यंग, रोज़ बला तेल, लाक्षादि तेल या तिल तेल से मालिश, वात शमन, मांसपेशी-अस्थि पोषण; मालिश के बाद थोड़ी देर धूप में (पारंपरिक भारतीय प्रथा, तेल मालिश के बाद धूप)।
2. प्रवाल पिष्टी, मुक्ता शुक्ति, शंख भस्म, कैल्शियम स्रोत के रूप में पारंपरिक; केवल वैद्य की बाल-मात्रा, शुद्ध-प्रमाणित स्रोत।
3. लाक्षादि गुग्गुलु / अस्थिशृंखला, अस्थि संधान; बड़े बच्चों में, वैद्य की सलाह से।
4. अश्वगंधा, शतावरी, बल्य, धातु पोषण।
5. च्यवनप्राश / आमलकी, रसायन (३ साल के बाद)।

अग्नि दीपन के लिए बाल चतुर्भद्र जैसे योग। स्तनपान कराने वाली माँ के लिए शतावरी, तिल, घी, स्तन्य पोषण। स्पष्ट बात: स्थापित रिकेट्स में डॉक्टर का विटामिन D-कैल्शियम उपचार अनिवार्य; आयुर्वेद सहायक, अभ्यंग, आहार, अग्नि और सामान्य बल के लिए।

आयुर्वेद का क्रमिक दृष्टिकोण: स्थापित रिकेट्स में डॉक्टर का विटामिन D-कैल्शियम उपचार ज़रूरी है; आयुर्वेदिक उपचार उसके साथ शुरू होता है, कुछ बंद किए बिना। अग्नि दीपन के लिए बाल चतुर्भद्र, बाल-मात्रा में प्रवाल पिष्टी या मुक्ताशुक्ति, बड़े बच्चों में लाक्षादि गुग्गुलु-अश्वगंधा, रोज़ बला या तिल तेल से अभ्यंग और फिर धूप में खेल, रागी-तिल-दूध-घी। हड्डियाँ और रिपोर्ट सुधरें तब डॉक्टर विटामिन D रखरखाव मात्रा पर लाते हैं या बंद करते हैं, और फिर अभ्यंग-धूप-आहार की दिनचर्या फिर से कमी होने से रोकती है (अपुनर्भव)। आनुवंशिक रिकेट्स में विशेषज्ञ उपचार ज़रूरी और जारी।

दिनचर्या

• सुबह तेल मालिश, फिर १५–३० मिनट धूप में खेल (उम्र और त्वचा के अनुसार)
• रोज़ १ घंटा बाहर सक्रिय खेल
• कैल्शियम युक्त नाश्ता, रागी, दूध, तिल
• उम्र के अनुसार नींद, हड्डियों की वृद्धि
• स्क्रीन सीमित
• विटामिन D दवा, डॉक्टर जिस समय और जिस मात्रा में कहें
• नियमित फ़ॉलो-अप

कैल्शियम युक्त सरल व्यंजन

• रागी की राब/हलवा, गुड़-घी के साथ (८ महीने के बाद)
• तिल-गुड़ के लड्डू/चिक्की, बड़े बच्चों में (छोटे बच्चों में तिल का पाउडर खिचड़ी-हलवे में)
• पनीर भुर्जी, पनीर पराठा
• मेथी-पालक थेपला, दही के साथ
• सहजन के पत्तों की दाल
• रागी-बाजरे का ढोकला
• बादाम-अंजीर दूध, भीगे बादाम का पाउडर

दादा-दादी और आया के लिए

भारतीय परंपरा में सुबह बच्चे को तेल मालिश करके धूप में लिटाने की सुंदर प्रथा है, इसे जारी रखें, पर सुरक्षित तरीके से: सुबह की या हल्की धूप, आँखें-सिर ढके, बच्चा अकेला नहीं, ज़्यादा गर्मी में नहीं। फ्लैट में रहने वाले परिवार छत या बगीचे में ले जाएँ।

ऋतु के अनुसार

सर्दी, धूप कम, ठंड के कारण घर के अंदर ज़्यादा, सुबह-दोपहर की धूप में खेल ख़ास; तिल-गुड़, घी, दूध, अभ्यंग। बरसात, बादल, धूप मिले तब लाभ लें; डॉक्टर से पूरक के बारे में बात करें। गर्मी, धूप ज़्यादा, पर दोपहर में गर्मी, सुबह १०–११ या शाम ३–४ के आसपास थोड़ा समय; पानी पर्याप्त।

प्रकृति के अनुसार

• वात प्रकृति: दुबले, पतली हड्डियाँ, जोड़ों में आवाज़; अभ्यंग, घी-दूध-तिल, नियमितता ख़ास।
• पित्त प्रकृति: धूप में आसानी से लाल हो जाते हैं; थोड़ी, सुबह की धूप; शीतल-पोषक आहार।
• कफ प्रकृति: भरे शरीर वाले, कम खेल; सक्रिय खेल बढ़ाएँ।

माता-पिता के लिए

“बच्चे के पैर तो टेढ़े ही होते हैं”, यह बात एक उम्र तक सही है, पर हर बार नहीं। वृद्धि, चलने की उम्र, दाँत और पैरों के आकार पर ध्यान रखें; शंका हो तो बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ, सरल खून की जाँच से निदान होता है। नौकरी करने वाले माता-पिता आया/दादा-दादी को रोज़ बच्चे को धूप में खिलाने का स्पष्ट निर्देश दें। फ्लैट में रहते हों तो छत, बालकनी (खुली, काँच के बिना) या बगीचे का उपयोग करें।

आम भ्रांतियाँ

• “भारत में धूप बहुत है, विटामिन D की कमी नहीं होती”, ग़लत; बहुत आम है।
• “खिड़की के पास बिठा दो, धूप मिल जाएगी”, काँच UVB रोकता है।
• “टेढ़े पैर बड़े होकर अपने आप सीधे हो जाएँगे”, सामान्य टेढ़ापन हाँ; रिकेट्स वाला बिना उपचार नहीं।
• “विटामिन D की बड़ी खुराक दे दो, ज़्यादा अच्छा”, ख़तरनाक; ज़हरीला असर।
• “दूध ही काफ़ी है”, कैल्शियम मिलता है, पर विटामिन D के लिए धूप/पूरक ज़रूरी।

सावधानियाँ

• दौरे, मांसपेशियों में ऐंठन, कम कैल्शियम; इमरजेंसी।
• विटामिन D केवल डॉक्टर की मात्रा में; ज़्यादा खुराक से उल्टी, प्यास, कब्ज़, तुरंत डॉक्टर।
• उपचार के बावजूद ३ महीने में सुधार नहीं, विशेषज्ञ (आनुवंशिक/किडनी कारण)।
• भस्म योग केवल योग्य वैद्य से, बाल-मात्रा में।
• छोटे बच्चों को तेज़ दोपहर की धूप में लंबे समय तक नहीं, जलना, गर्मी।

क्या करें और क्या न करें

करें: रोज़ धूप और खेल, कैल्शियम युक्त आहार (रागी, तिल, दूध), तेल मालिश, डॉक्टर का विटामिन D उपचार, फ़ॉलो-अप, गर्भावस्था में माँ का पोषण।

न करें: पूरा दिन घर में, ज़्यादा स्क्रीन, ठंडे पेय-जंक, अपने आप बड़ी विटामिन D खुराक, टेढ़े पैरों को अनदेखा करना।

केस स्टडी

केस १: फ्लैट में रहने वाला बच्चा

२ साल; चलने में देर, टेढ़े पैर, मोटी कलाइयाँ, रात में पसीना; विटामिन D बहुत कम, ALP ज़्यादा, एक्स-रे में रिकेट्स, डॉक्टर ने विटामिन D-कैल्शियम शुरू किया। आयुर्वेदिक दृष्टि से अग्निमांद्य के साथ अस्थि धातु क्षय और वात वृद्धि; वैद्य ने बाल-मात्रा में बाल चतुर्भद्र और प्रवाल पिष्टी, सुबह बला तेल मालिश के बाद छत पर २० मिनट खेल, रागी-दूध-तिल, आया को स्पष्ट दिनचर्या दी। तीन महीने में रिपोर्ट सामान्य और डॉक्टर ने रखरखाव मात्रा की; छह महीने में दौड़ने लगा, पैर सीधे होने लगे, और दिनचर्या से फिर कमी नहीं हुई। (परिणाम व्यक्ति के अनुसार अलग हो सकते हैं।)

केस २: किशोरी में हड्डियों का दर्द

१३ साल; पैरों-कमर में दर्द, थकान, सीढ़ी चढ़ने में तकलीफ़; पूरा दिन स्कूल-ट्यूशन-घर, दूध पसंद नहीं; विटामिन D कम, डॉक्टर ने उपचार दिया। वैद्य ने मुक्ताशुक्ति, अश्वगंधा-शतावरी, लाक्षादि गुग्गुलु, रोज़ अभ्यंग, सुबह २० मिनट धूप में चलना, रागी-तिल-दही-पनीर दिए। एक महीने में दर्द बहुत घटा, तीन महीने में गया और रिपोर्ट सामान्य; डॉक्टर ने पूरक बंद किया, और धूप-आहार से स्थिर। (परिणाम व्यक्ति के अनुसार अलग हो सकते हैं।)

केस ३: न सुधरने वाला रिकेट्स

३ साल; विटामिन D उपचार के बावजूद टेढ़ापन बढ़ता, लंबाई कम। बाल रोग विशेषज्ञ ने और जाँच की, फॉस्फेट की कमी वाला आनुवंशिक प्रकार; विशेषज्ञ उपचार ज़रूरी और जारी। साथ में वैद्य ने विशेषज्ञ की जानकारी में अग्नि दीपन, बला तेल अभ्यंग, पोषक आहार दिया। भूख, शक्ति और मांसपेशी बल सुधरे, और विशेषज्ञ उपचार के साथ वृद्धि अच्छी। यह केस बताता है कि सामान्य उपचार से सुधार न हो तो और जाँच क्यों ज़रूरी है। (परिणाम व्यक्ति के अनुसार अलग हो सकते हैं।)

कब डॉक्टर से मिलें (Red Flags)

• दौरे, मांसपेशियों में ऐंठन
• चलने में बहुत देर (१८ महीने के बाद भी नहीं)
• बढ़ता या एक तरफ़ टेढ़ापन
• मोटी कलाइयाँ, पसलियों पर मनके
• हल्की चोट से हड्डी टूटना
• लंबाई बहुत कम
• हड्डियों में लगातार दर्द

वैद्य निकुल पटेल के बारे में

वैद्य निकुल पटेल (BAMS) लाइफ़केयर आयुर्वेद में आयुर्वेदिक चिकित्सक हैं और १९९९ से, यानी २७ वर्षों से, प्रैक्टिस कर रहे हैं। बच्चों में रिकेट्स और अस्थि धातु क्षय में वे बाल रोग विशेषज्ञ के विटामिन D उपचार के साथ तालमेल रखते हुए, अभ्यंग, आतप सेवन, कैल्शियम युक्त आहार और बाल-मात्रा में अस्थि पोषक औषधियों द्वारा सहायक मार्गदर्शन देते हैं।

निष्कर्ष

रिकेट्स रोकी जा सकने वाली और ज़्यादातर पूरी तरह सुधरने वाली स्थिति है। डॉक्टर के विटामिन D उपचार के साथ, आयुर्वेद मज़बूत मार्ग है: अग्नि दीपन, अस्थि धातु पोषण, बाल-मात्रा में प्रवाल-मुक्ताशुक्ति, क्षीर-घृत-तिल, अभ्यंग और आतप सेवन हड्डियाँ जल्दी मज़बूत करते हैं, बच्चे को बलवान बनाते हैं और फिर से कमी होने से रोकते हैं। हर बच्चे का परिणाम अलग हो सकता है।

VN

वैद्य निकुल पटेल (बी.ए.एम.एस.)

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