Author:वैद्य निकुल पटेल

सुपारी का उपयोग धार्मिक और सामाजिक परंपराओं में लंबे समय से होता आया है। लेकिन इसके पारंपरिक आयुर्वेदिक वर्णन के साथ आधुनिक विज्ञान द्वारा पहचाने गए स्वास्थ्य जोखिमों को समझना भी आवश्यक है।

हल्दी केवल रसोई का मसाला नहीं है। भावप्रकाश निघंटु में वर्णित हरिद्रा के गुण, पारंपरिक उपयोग, आधुनिक शोध और सुरक्षा संबंधी सावधानियों को समझें।

हल्दी केवल रसोई का मसाला नहीं है। आयुर्वेद में हरिद्रा को उसके रस, गुण, वीर्य और पारंपरिक कर्मों के आधार पर विशिष्ट स्थान मिला है। जानिए इसके शास्त्रीय संदर्भ, पारंपरिक उपयोग और आवश्यक सावधानियाँ।

सूंठ अदरक का सूखा हुआ स्वरूप है। आयुर्वेद में इसके दीपनीय-पाचनीय और वात-कफ शामक गुणों का वर्णन मिलता है। जानिए इसके सात पारंपरिक उपयोग, उचित सावधानियाँ और शास्त्रीय महत्व।

सर्दियों में आयुर्वेदिक ऋतुचर्या के अनुसार आहार, अभ्यंग, व्यायाम, नींद और दैनिक जीवनशैली में उचित बदलाव करके स्वास्थ्य की देखभाल करना सीखें।