रात में मुँह से साँस, सुबह सूखा गला और दिनभर भारी सिर, बंद नाक नींद और जीवन की गुणवत्ता बिगाड़ती है। आयुर्वेद कफ-वात के अवरोध को दूर कर नस्य और दिनचर्या द्वारा मार्ग खोलने का उपाय बताता है।
रात में मुँह से साँस, सुबह सूखा गला और दिनभर भारी सिर, बंद नाक नींद और जीवन की गुणवत्ता बिगाड़ती है। आयुर्वेद कफ-वात के अवरोध को दूर कर नस्य और दिनचर्या द्वारा मार्ग खोलने का उपाय बताता है।