उम्र बढ़ने की समस्या जैसे सांस लेने में तकलीफ, पेशाब करने में कठिनाई, जोड़ों का दर्द, अनिद्रा

उम्र के साथ ऐसा लगता है कि फेफड़े कम काम करने लगते हैं और थोड़ा चलने पर भी सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। और तुरंत बैठना है।
अब मुझे एक और समस्या है कि मुझे बार-बार पेशाब करने जाना पड़ता है। अगर बाथरूम पहुंचने में थोड़ी भी देर हो जाती है तो कई बार कपड़े खराब हो जाते हैं।
साथ ही पैरों में सूजन आ जाती है। कभी-कभी यह मुंह पर भी दिखाई देता है।
इतनी उम्र के बाद जोड़ों में दर्द होना स्वाभाविक है, दर्द अभी इतना नहीं है लेकिन चलने या पैर हिलाने से घुटनों में आवाज आती है।
बहुत सारी विदेशी दवाएं लेने पर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता हैं। देर रात तक नींद नहीं आती। उचित एवं हानिरहित आयुर्वेद उपचार समझाइए।