यौन सुख: वैवाहिक जीवन का एक अभिन्न अंग – खुलकर चर्चा करें और अपनी सेक्स लाइफ को अधिक मादक बनाएं

जातीय सुख वैवाहिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसके लिए पति-पत्नी दोनों की भावना, पसंद-नापसंद और चरमसीमा का आनंद अलग-अलग हो सकता है। दोनों व्यक्ति सेक्स जीवन से एक-दूसरे को आनंद देने और आनंद पाने की इच्छा रखते हैं। केवल सेक्स से खुद को संतोष मिल गया यानी पूरा हुआ; ऐसा यहाँ कहीं नहीं है और इसीलिए साथी को जब तक मजा न आए और उसे संतोष की डकार न आए तब तक कुछ अधूरा है ऐसा हमेशा लगता रहता है।

जातीय क्रीड़ा को ज्यादा आनंददायक बनाने के अनेक उपायों में से एक उपाय सेक्स संबंधी मुक्त मन से बातें करके अपनी इच्छा और अपेक्षा को व्यक्त करना भी है। वास्तव में सेक्स के खेल के बारे में बातें करना, चर्चा करना एक मजे की बात है। पति-पत्नी के जातीय जीवन को और अधिक रंगीन और अधिक रोमांटिक बनाने वाली है। पर हमारे यहाँ ज्यादातर लोग पति के साथ या पत्नी के साथ इस बारे में शायद ही चर्चा करते हैं और सामाजिक या व्यवहार की या शौक की बातें करके – विवाद करके ज्यादातर तो मूड बिगाड़ ही देते हैं।

जातीय-जीवन का पूरा आनंद लेने के लिए सेक्स संबंध में शर्म-संकोच रखे बिना पति के साथ या पत्नी के साथ मुक्त मन से यदि बातचीत की जाए तो उससे आपके सेक्स जीवन में ज्यादा निकटता, आनंद और रोमांच मिलेगा ही। यह सब एक-दूसरे के करीब लाने वाला, उत्तेजना बढ़ाने वाला और ज्यादा आनंद देने वाला है। बन सकता है कि शादी के दस-बारह साल तक शायद कभी इस संदर्भ में बातचीत करने का आया न हो और कभी इसका विचार आपने या आपके पति ने किया भी न हो। बस एकसमान सेक्स जीवन चला करता हो पर वह लंबे समय में धीरे-धीरे सेक्स के लिए नीरसता के लिए जिम्मेदार बन सकता है।

क्यों मुक्त मन से चर्चा नहीं होती – आवश्यकता क्यों? ज्यादातर ऐसा बनता है कि सेक्स करते-करते ही बहुत कुछ मान लिया होता है कि पति को क्या पसंद है और पत्नी को क्या पसंद है और एक-दूसरे को पूछने में शायद अपनी मूर्खता लगेगी क्या? अथवा तो उसकी क्या जरूरत है? हम दोनों को मजा आता है और ज्यादातर किसी कपल को यदि पूछा जाए तो हमेशा ऐसा ही जानने को मिले कि हमारी सेक्स लाइफ बढ़िया है, कोई शिकायत नहीं है, पर फिर थोड़ी चर्चा करने के बाद पुरुष थोड़ा स्वीकारे कि मुझे अभी और ज्यादा अलग तरीके से सेक्स की इच्छा होती है पर मैं कह नहीं सकता हूँ। पत्नी के केस में तो एकदम अलग ही चित्र होता है। और मेरे ज्यादातर केस में मुझे यह खास जानने को मिला है कि 90% पति को पता ही नहीं है कि पत्नी को क्या पसंद है और पत्नी को चरमसीमा का आनंद हर बार मिलता है कि नहीं और उसके लिए क्या करना? इसके लिए ही इस बातचीत की आवश्यकता है।

इसलिए ही यदि आपको अपने जातीय पार्टनर की तरफ से पूरा संतोष न मिलता हो तो ऐसे संजोगों में आप दोनों ने बैठकर चर्चा कर विचारों का आदान-प्रदान करना अति आवश्यक है।

कैसे आयोजन करेंगे? जातीय जीवन के इस महत्वपूर्ण भाग के लिए भी आयोजन करना ही चाहिए। जातीय असंतोष या कमी अथवा उसके लिए किसी भी समस्या के लिए श्रेष्ठ उपाय है कि उसके लिए मुक्त मन से चर्चा कर लेना। हालाँकि केवल समस्या के केस में ही नहीं पर जातीय क्रीड़ा को और उत्तेजित बनाने के लिए भी यह आवश्यक है।

थकान, बोरियत, नींद आना, बहुत रुचि न लेना, सेक्स यह करने की नहीं पर निपटाने की बात हो ऐसी मानसिकता में से बाहर आकर थोड़ा समय उसके लिए अलग निकालकर बातचीत की शुरुआत करनी चाहिए।

नियमित स्वरूप में सेक्स संबंध बांधने से पहले थोड़ा समय बातचीत के लिए देने लगोगे तो धीरे-धीरे आगे बढ़ने के लिए मानसिक तैयारी बनती जाएगी।

सेक्स से पहले रोमांटिक वातावरण खड़ा करो। हँसी-मजाक, छेड़खानी उस वातावरण को और हल्का बनाते हैं।

शुरुआत संभव हो वहाँ तक आपके पति रिलैक्स हों ऐसी स्थिति में हो तो अच्छा। धंधे का या नौकरी का टेंशन या देर से आए हों तब शुरू न करके छुट्टी के दिनों में अथवा बाहर घूमने गए हों तब शुरुआत ज्यादा अच्छी बनी रहेगी।

शुरुआत करने के लिए थोड़ा समय आलिंगन, चुंबन, सिर पर हाथ फेरना, धीरे-धीरे अंगों को स्पर्श करते-करતે और उसके शारीरिक और जातीय अंगों का निरीक्षण करते-करते धीरे-धीरे शुरुआत करो।

आपकी शुरुआत के लिए आपके कपड़े धीरे-धीरे उत्तेजित हों उस तरह निकालते जाओ और अपने स्तन या लिप्स से उसे तैयार करते-करते आप प्रश्नों की शुरुआत करो। शुरुआत उसे उसकी रुचि किसमें है? आपके शरीर का कौन सा अंग सबसे ज्यादा पसंद है? आप कहाँ स्पर्श करो तो पसंद है? आप क्या करो तो पसंद है? सेक्स में ऐसी कौन सी इच्छा है कि जिसके लिए वह कभी कह नहीं पाए हैं? किस प्रकार का सेक्स करना पसंद है? कौन से कपड़े पहनो तो पसंद है? इन सब प्रश्नों के साथ-साथ आपकी पसंद भी वह पूछेगा ही और शायद न पूछे तो आप उसे सामने से उसके जवाब के साथ अपना जवाब जोड़ते जाओ। बातचीत के दौरान जातीय अंगों को सहलाना – उत्तेजित करना चालू रखो। पिछले सेक्स के अपने यादगार प्रसंगों को याद करो।

इन सब के साथ जब आपको अपनी समस्या कहनी हो तब पहले उसे आपसे क्या असंतोष है वह पूछो और उसका संतोषकारक जवाब देकर अपनी समस्या धीरे से उसके सामने रखो। यदि आपको समस्या न हो और अपनी सेक्स लाइफ को और मादક बनाने के लिए अपनी जरूरत भी आप बताओ। और उसकी इच्छा की पूर्ति करने का भी वचन देकर आगे बढ़ो।

फायदे इस तरह कामुक अवस्था में मुक्त मन से की गई बातचीत और समस्या का समाधान आप दोनों को एक-दूसरे के और करीब लाएगा। और साथ ही साथ आपके जातीय जीवन को अपार खुशियों से भर देगा। सेक्स से होने वाले संतोष के कारण टेंशन, स्ट्रेस, डिप्रेशन में एक हद तक फायदा निश्चित मिलता है। जीवन जीने का आनंद मिलता है और शादीशुदा जीवन में परस्पर एक-दूसरे के साथ का बंधन, आकर्षण और विश्वास बढ़ता है, जो जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

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“People Also Ask” 

1. पति से सेक्स के बारे में बात कैसे करें?
   
2. पत्नी को क्या पसंद है यह कैसे समझें?
   
3. सेक्स में संतुष्टि क्यों नहीं मिलती?
   
4. पति-पत्नी में intimacy कैसे बढ़ाएं?
   
5. शादीशुदा जीवन में सेक्स कितना जरूरी है?
   
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7. सेक्स लाइफ को रोमांचक कैसे बनाएं?
   
8. रिश्ते में openness कैसे लाएं?
   

FAQ 

❓ पति से सेक्स के बारे में बात कैसे करें?

आरामदायक और रोमांटिक माहौल में धीरे-धीरे बात शुरू करें। सीधे मुद्दे पर जाने के बजाय पहले भावनाओं को साझा करें।

❓ पत्नी को क्या पसंद है यह कैसे समझें?

सबसे अच्छा तरीका है उनसे पूछना। साथ ही उनके शरीर के संकेत और प्रतिक्रिया को समझना भी जरूरी है।

❓ सेक्स में संतुष्टि क्यों नहीं मिलती?

खुलकर बात न करना, गलतफहमी और एक-दूसरे की पसंद न जानना इसके मुख्य कारण हैं।

❓ intimacy कैसे बढ़ाएं?

समय देना, प्यार जताना, बातचीत करना और एक-दूसरे को समझना बहुत जरूरी है।

❓ महिलाओं को ऑर्गेज्म कैसे मिलता है?

पर्याप्त फोरप्ले, समझ और सही कम्युनिकेशन से महिलाओं को बेहतर संतुष्टि मिलती है।

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डॉ. निकुल पटेल

आयुर्वेद सेक्सोलॉजिस्ट एवं सेक्स काउंसलिंग

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