{"id":923,"date":"2026-10-15T12:25:38","date_gmt":"2026-10-15T06:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/?p=923"},"modified":"2026-10-15T12:33:55","modified_gmt":"2026-10-15T07:03:55","slug":"masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/","title":{"rendered":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?"},"content":{"rendered":"<p>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aaa\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7? \u0a86 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a85\u0a9a\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a97\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aa8\u0a82\u0aa6 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a95\u0ac7 \u0aa8 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u2013 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acb \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0aa4\u0abe, \u0a95\u0a82\u0a9f\u0abe\u0ab3\u0acb, \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0, \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 &#8220;\u0a95\u0acb\u0aaa\u0abf\u0a82\u0a97&#8221; \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0acd\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0a9a\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac7. \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u2192 \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u2192 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u2192 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u2192 \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u2192 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u2192 \u0aab\u0ab0\u0ac0 \u0a8f \u0a9c \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8<\/strong><\/p>\n<p>\u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 &#8220;\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb?&#8221; \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8 \u0a9b\u0ac7: &#8220;\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0a88 \u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0a95\u0abe \u0aad\u0a9c\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?&#8221;<\/p>\n<p>\u0ab9\u0abe\u0ab2\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a9c\u0a9f\u0abf\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96 \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aae\u0aa8\u0acb\u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr>\n<h2>\u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb: \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7?<\/h2>\n<p>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0a86\u0ab5\u0ac7. \u0ab8\u0a82\u0aad\u0ab5\u0abf\u0aa4 \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0abf\u0ab9\u0acd\u0aa8\u0acb:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe<\/li>\n<li>\u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0aae<\/li>\n<li>\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aab\u0ab3 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0aa8\u0acb<\/li>\n<li>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a9c \u0ab2\u0a97\u0aad\u0a97 \u0a86\u0aaa\u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0ab5\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/li>\n<li>\u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a97\u0ac1\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac0<\/li>\n<li>\u0a8a\u0a82\u0a98\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ab2\u0ac7\u0ab2<\/li>\n<li>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0<\/li>\n<li>\u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a9c\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/li>\n<li>\u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0a98\u0ab0\u0acd\u0ab7<\/li>\n<li>\u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0aa8 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0<\/li>\n<li>\u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a88\u0a9c\u0abe \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8<\/li>\n<li>\u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a97\u0ac1\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe<\/li>\n<li>\u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8, \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab8 \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0ab5\u0acb<\/li>\n<li>\u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0aab\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0aa8\u0acd\u0ab8 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9d\u0abe\u0aaf\u0a9f\u0ac0<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0aab\u0ab0\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0acb \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. &#8220;\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac1\u0a82&#8221; \u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a86\u0a82\u0a95\u0aa1\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac7, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a98\u0aa3\u0ac0 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac7. \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3, \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5 \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0a82\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe (WHO) ICD-11\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0ab8\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a85\u0ab2 \u0aac\u0abf\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abf\u0aaf\u0ab0 \u0aa1\u0abf\u0ab8\u0a93\u0ab0\u0acd\u0aa1\u0ab0 (CSBD)\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a86 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0aa8 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab3\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/p>\n<h2>\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb<\/h2>\n<h3>\u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5:<\/strong> \u0a95\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3, \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a86\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe (\u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9d\u0abe\u0aaf\u0a9f\u0ac0):<\/strong> \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0abe\u0a97\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0aa8\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0ac1\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0aaa\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aa8\u0a82\u0aa6, \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0a8f\u0a95\u0ab2\u0aa4\u0abe:<\/strong> \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0abe\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a85\u0ab2\u0a97\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0a95\u0a82\u0a9f\u0abe\u0ab3\u0acb:<\/strong> \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0aaf, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab8\u0abe\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a88\u0aa5\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0aac\u0acd\u0aa7 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7, \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0acb:<\/strong> \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0, \u0aa8\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0aa8-\u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98, \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ac0\u0aaf\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0aae:<\/strong> \u0ab8\u0abe\u0a82\u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a95, \u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abf\u0a95 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0ab0\u0abf\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88, \u0ab0\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ac7 \u0aa8\u0ac8\u0aa4\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aab\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a95\u0acb\u0aaa\u0abf\u0a82\u0a97:<\/strong> \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab8\u0ac0, \u0a97\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0acb \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aad\u0ac2\u0ab2\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c<\/h2>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ab0\u0abe\u0aac\u0ab0 \u0a8f \u0a9c \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab7\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0a93 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0a97\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0ab3\u0a96\u0ac1\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aae\u0aa8, \u0ab8\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab5, \u0ab0\u0a9c\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ab8, \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0a9c \u0ab5\u0abe\u0aa4, \u0aaa\u0abf\u0aa4\u0acd\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aab\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u2013 \u0a86 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0a93 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0a97\u0aa4 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe \u0ab5\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0aa8\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a8a\u0a82\u0a98, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95-\u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0aac\u0a97\u0abe\u0aa1\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb \u0a97\u0aa3\u0abe\u0aaf.<\/p>\n<p>\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0aac\u0ac7\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0ac0, \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0a97\u0aa4 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4-\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa7\u0abe\u0aa8 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0a9c\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9a\u0ac0\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abf\u0aa4\u0acd\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a85\u0ab0\u0acd\u0aa5 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8 \u0aa6\u0acb\u0ab7-\u0ab5\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0aa6\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf, \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf, \u0a85\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0, \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe, \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h2>\u0aae\u0aa8\u0acb\u0ab5\u0ac8\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c<\/h2>\n<p>\u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a9b\u0ac7 &#8220;\u0aa8\u0ac7\u0a97\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0ab5 \u0ab0\u0abf\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aab\u0acb\u0ab0\u0acd\u0ab8\u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f&#8221;. \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0ab6 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0a97\u0a9c \u0ab6\u0ac0\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7: &#8220;\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.&#8221; \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0aaa\u0a9b\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0a8f \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aa8\u0acb \u0a85\u0ab0\u0acd\u0aa5 \u0a8f \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97\u0ab0\u0ac2\u0aaa\u0ac7 \u0a8f \u0a9c \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8a\u0aad\u0ac0 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0a95\u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf &#8220;\u0a95\u0acb\u0aaa\u0abf\u0a82\u0a97&#8221; \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf.<\/p>\n<p>2023\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0abf\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0aa3\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7 \u0ab8\u0ac0\u0aa7\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0; \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0aac\u0acd\u0aa7 \u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8 \u0ab5\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab8-\u0ab8\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab6\u0aa8\u0ab2 \u0ab9\u0aa4\u0ac1\u0a82, \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3-\u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0aa4\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 &#8220;\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7&#8221; \u0a8f\u0aae \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0ac8\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0a85\u0aa8\u0ac7 &#8220;\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7&#8221; \u0a8f\u0aae \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0ab0\u0ab3\u0ac0\u0a95\u0ab0\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0acb \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aad \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h2>\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0aa8<\/h2>\n<p>\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0ac2\u0ab3 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f, \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aac\u0abf\u0aa8\u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aa1\u0ab0 \u0a8a\u0aad\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/p>\n<h3>\u0ae7. \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb<\/h3>\n<p>\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ab2\u0ac7\u0ab2 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa5\u0abe\u0a95 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf. \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9a\u0ab0\u0acd\u0a9a\u0abe\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0aa8\u0ab8\u0acd\u0aaa\u0aa4\u0abf\u0a93:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0a85\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0a97\u0a82\u0aa7\u0abe (Withania somnifera)<\/li>\n<li>\u0aac\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab9\u0acd\u0aae\u0ac0 (Bacopa monnieri)<\/li>\n<li>\u0ab6\u0a82\u0a96\u0aaa\u0ac1\u0ab7\u0acd\u0aaa\u0ac0<\/li>\n<li>\u0a9c\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82\u0ab8\u0ac0 (Nardostachys jatamansi)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb \u0a86\u0aaa\u0acb\u0a86\u0aaa \u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0a97\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf, \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ac1 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93, \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0a87\u0aa4\u0abf\u0ab9\u0abe\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acb \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab2\u0ac0 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0abe-\u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ab0\u0acd\u0aac\u0ab2 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ab5\u0ac0 \u0aa8 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0ab6\u0abe\u0aae\u0a95 \u0ab5\u0aa8\u0ab8\u0acd\u0aaa\u0aa4\u0abf\u0a93, \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0acd\u0a9f, \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0abf-\u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9d\u0abe\u0aaf\u0a9f\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac7 \u0aa8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.<\/p>\n<h3>\u0ae8. \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0<\/h3>\n<p>\u0a8f\u0ab5\u0acb \u0a95\u0acb\u0a88 \u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 &#8220;\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aac\u0a82\u0aa7&#8221; \u0a95\u0ab0\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0 \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0acb. \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0acb:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0aa4\u0abe\u0a9c\u0ac0 \u0a8b\u0aa4\u0ac1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0a95\u0aad\u0abe\u0a9c\u0ac0<\/li>\n<li>\u0aab\u0ab3\u0acb<\/li>\n<li>\u0a86\u0a96\u0abe\u0a82 \u0aa7\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf<\/li>\n<li>\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac0\u0aa8<\/li>\n<li>\u0ab8\u0ac2\u0a95\u0acb \u0aae\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac0\u0a9c<\/li>\n<li>\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0<\/li>\n<li>\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8<\/li>\n<li>\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ac2\u0ab3 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0a97\u0aa4 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a88\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0a9a\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0aab\u0ac0\u0aa8 \u2013 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0a9b\u0ab2\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u2013 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0aa8 \u0ab5\u0abe\u0aaa\u0ab0\u0acb. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0ae9. \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0<\/h3>\n<p>\u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0acb:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0acb \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/li>\n<li>\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0acb \u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0aa8-\u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a96\u0ac1\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac0 \u0ab9\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0abf\u0ab5\u0abe\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0acb\u0a96 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a85\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a9c\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0acb.<\/li>\n<li>\u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0acb.<\/li>\n<li>\u0ab0\u0abf\u0ab2\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0aa8\u0abf\u0a95\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 &#8220;\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a97\u0ab0&#8221; \u0a93\u0ab3\u0a96\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0aae\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0ab5\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0acb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0a89\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0ac7\u0ab6 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0a82\u0aaf\u0aae \u0ab9\u0acb\u0aaf. \u0a89\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0ac7\u0ab6 \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3.<\/p>\n<h3>\u0aea. \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae<\/h3>\n<p>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0a97\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf\u0acb \u0ab5\u0abe\u0aaa\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u2013 \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0a82\u0a97, \u0ab6\u0abf\u0ab0\u0acb\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abe, \u0aa8\u0ab8\u0acd\u0aaf, \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8, \u0aac\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abf. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aac\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0a9c\u0ac2 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f; \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aae\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0aa6\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0abe\u0ab2 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0a95\u0acd\u0a95\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n<h3>\u0aeb. \u0aaf\u0acb\u0a97<\/h3>\n<p>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf. \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0a85\u0aa8\u0ac1\u0ab2\u0acb\u0aae-\u0ab5\u0abf\u0ab2\u0acb\u0aae<\/li>\n<li>\u0aa8\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8<\/li>\n<li>\u0aad\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa3\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae<\/li>\n<li>\u0ab6\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0aa8<\/li>\n<li>\u0aac\u0abe\u0ab2\u0abe\u0ab8\u0aa8<\/li>\n<li>\u0aaa\u0ab6\u0acd\u0a9a\u0abf\u0aae\u0acb\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe\u0ab8\u0aa8<\/li>\n<li>\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae, \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb \u2013 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0a9c\u0abe \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/p>\n<h2>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h2>\n<h3>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0ab8\u0aae\u0a9c\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a97\u0ab0\u0acd\u0ab8 \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0acb.<\/li>\n<li>\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0acb \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0ab2\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a97\u0acb\u0aaa\u0aa8\u0ac0\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa4\u0abe \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0acb.<\/li>\n<li>\u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0a93 \u0ab2\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa3\u0abf\u0a95\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a9a\u0ab0\u0acd\u0a9a\u0acb.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/li>\n<li>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0aaa\u0acb\u0a86\u0aaa \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0a82\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0ab5 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aa1\u0ab0 \u0aab\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0ac0 &#8220;\u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88&#8221;\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa8 \u0ab2\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0ab0\u0acd\u0aac\u0ab2 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab6\u0aa8 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93 \u0aa8 \u0ab2\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/li>\n<li>\u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8, \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/li>\n<li>\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0aa8 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0acb.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97<\/h2>\n<p>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5, \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0, \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0ab0 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0aa8\u0acb\u0ab5\u0ac8\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a86 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7: \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a97\u0ab0 \u2192 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u2192 \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u2192 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u2192 \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0abe\u0a97\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u2192 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe\u0a97\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae.<\/p>\n<p>\u0a95\u0acb\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0abf\u0ab5 \u0aac\u0abf\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abf\u0aaf\u0ab0\u0ab2 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0 (CBT) \u0aac\u0abf\u0aa8\u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a93\u0ab3\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0a9c\u0acb \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0aab\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0aa8\u0acd\u0ab8 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9d\u0abe\u0aaf\u0a9f\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aaa\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abe\u0a93\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aab\u0abe\u0ab5\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0 \u0aaa\u0aa3 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab8\u0abe\u0a82\u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0ac7. \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab9\u0ab0\u0aa3 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7, \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. &#8220;\u0aa7\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0abf\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae&#8221;\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0ab2\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aa1\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0abe\u0a82.<\/p>\n<h2>\u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ae7: \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8<\/h2>\n<p>\u0a8f\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6\u0abf\u0aa4 \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ab0\u0abf\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ae8\u0ae9 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0aa8\u0abe \u0aaf\u0ac1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aa8 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0ab9\u0aa4\u0ac0. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa8\u0ac0\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb, \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5, \u0aad\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0aa4\u0abe, \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a9c\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0ab9\u0aa4\u0acb. \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a9c\u0aa3\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a82. \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aab\u0acb\u0ab2\u0acb-\u0a85\u0aaa\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0ab9\u0aa4\u0acb, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0abe\u0aaf\u0acb.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0acb \u0aab\u0ab0\u0a95 \u0aac\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7: \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa8\u0ab9\u0acb\u0aa4\u0ac0; \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0a97\u0ac1\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0a85\u0aa8\u0abf\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa8\u0ac0\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb, \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5, \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u0ab9\u0aa4\u0ac0. \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h2>\u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ae8: \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe<\/h2>\n<p>\u0a8f\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ab0\u0abf\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ae8\u0aec \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0aa8\u0abe \u0aaf\u0ac1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aa8 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0acb \u0ab9\u0aa4\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0a97\u0ac1\u0aae\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab8\u0ac0, \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0ab9\u0aa4\u0ac0. \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aa4\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aab\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa6\u0acb\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aae\u0ab3\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82; \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0aa7\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0abf\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aad\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0aaf\u0ac1\u0a82. \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aaf\u0a95\u0acb\u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0\u0aa5\u0ac0 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0acb.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0aac\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe\u0a93 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3, \u0a86\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/p>\n<h2>\u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ae9: \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8<\/h2>\n<p>\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f-\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0a8f\u0a95 \u0aaf\u0ac1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 &#8220;\u0a95\u0acb\u0aaa\u0abf\u0a82\u0a97&#8221; \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0aa5\u0aa4\u0acb \u0ab9\u0aa4\u0acb. \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0ab6\u0acd\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0aa4\u0acb \u0ab9\u0aa4\u0acb. \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0a9a\u0ab0\u0acd\u0a9a\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab0\u0aab\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0aa8\u0acd\u0ab8 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9d\u0abe\u0aaf\u0a9f\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a85\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0a98\u0a9f\u0aa8 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb \u0aaa\u0ab0 \u0aad\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0ac1\u0a95\u0abe\u0aaf\u0acb.<\/p>\n<p>\u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0aac\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0a95\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 &#8220;\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb?&#8221; \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 &#8220;\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab6\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb, \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?&#8221; \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a9c \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f; \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95, \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u2013 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3\u0ac7\u0aaf \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h2>\u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa1\u0ac9\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0aa8 \u0ab0\u0ab9\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0abe\u0aae, \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0aa3\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aaf.<\/li>\n<li>\u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0ab0\u0ab9\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0abe\u0a82\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0a88\u0a9c\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf.<\/li>\n<li>\u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8, \u0ab8\u0acd\u0a96\u0ab2\u0aa8 \u0a95\u0ac7 \u0a93\u0ab0\u0acd\u0a97\u0ac7\u0a9d\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/li>\n<li>\u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0a9a\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa5\u0aa4\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/li>\n<li>\u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0abf\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa8\u0ac0\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/li>\n<li>\u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0abe\u0aa4\u0acd\u0a95\u0abe\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7, \u0aa4\u0acb \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6, \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5-\u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0ab0\u0aa4 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a87\u0aae\u0ab0\u0a9c\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a87\u0ab8\u0abf\u0ab8 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.<\/p>\n<section class=\"site-faq\" aria-labelledby=\"site-faq-heading\">\n<hr>\n<h2 id=\"site-faq-heading\">\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0abe\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8\u0acb (FAQ)<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0a9b\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a97\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0acb \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0ab5 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5, \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0acb \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa8 \u0a97\u0aa3\u0ab5\u0ac0. \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0aa5\u0abe\u0aaf?<\/summary>\n<p>\u0ab9\u0abe\u0ab2\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0abe \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0abe\u0aac\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8, \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a9c\u0a9f\u0abf\u0ab2 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a9b\u0ac7; \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0ab8\u0a82\u0a9c\u0acb\u0a97\u0acb \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0a97\u0aa3\u0abe\u0aaf?<\/summary>\n<p>\u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0a95\u0aa1\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0a97\u0ac1\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a88\u0a9c\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb, \u0a95\u0abe\u0aae, \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8, \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0a9c\u0aa8\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a8a\u0a82\u0a98, \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aaa\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aae\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0aa6\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88 \u0a86\u0ab5\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe\u0a97\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0abe\u0a88 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9c\u0acb\u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aa1\u0ab0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f?<\/summary>\n<p>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9c\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a88\u0a9c\u0abe, \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0a97\u0ac1\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0a86\u0ab5\u0ac7, \u0aa4\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0aae\u0ac2\u0ab3 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a93\u0ab3\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n<h2>\u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0ab0\u0acd\u0ab7<\/h2>\n<p>\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7 &#8220;\u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82&#8221; \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac&#8221; \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0ac2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aae \u0a9b\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a86\u0aa8\u0a82\u0aa6, \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0a86\u0aaa\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a9b\u0ac7; \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5, \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0aa4\u0abe, \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0acb\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a95\u0acb\u0aaa\u0abf\u0a82\u0a97 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0aa1\u0ab0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u2013 \u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf, \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3. \u0a9c\u0acb \u0aa6\u0ab0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0a9a\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa5\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0a9c\u0acb \u0a85\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0aac\u0ab3\u0a9c\u0aac\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aaf\u0aae \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab6\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac7. \u0a9c\u0acb \u0a95\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abf\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0, \u0ab5\u0abf\u0ab9\u0abe\u0ab0, \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe, \u0aae\u0aa8, \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7. \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0aa1\u0ab0 \u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0aae \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u2013 \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0, \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0acd\u0aa8 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0acb.<\/p>\n<hr>\n\n<div style=\"max-width:780px;background:#fff;border-radius:10px;padding:16px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:#111;box-shadow:0 6px 16px rgba(0,0,0,0.06);margin:8px 0;box-sizing:border-box;\">\n  <div style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;\">\n\n    <div style=\"width:64px;height:64px;border-radius:8px;background:linear-gradient(135deg,#8b0000,#600000);color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:bold;font-size:20px;flex-shrink:0;\">\n      DN\n    <\/div>\n\n    <div style=\"flex:1;min-width:0;\">\n\n      <div>\n        <h3 style=\"margin:0 0 4px 0;font-size:19px;color:#111;line-height:1.3;\">\n          \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (B.A.M.S.)\n        <\/h3>\n        <div style=\"color:#666;font-size:14px;margin-bottom:8px;\">\n          Ayurveda Sexologist \/ Sexual Health Consultant\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin:6px 0 10px 0;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;\">\n\n        <a style=\"display:inline-block!important;background:#8b0000;color:#fff;padding:6px 12px;border-radius:6px;text-decoration:none;font-weight:600;font-size:13px;\"\n           href=\"tel:+919825040844\">\n          \u0aae\u0acb\u0aac\u0abe\u0a87\u0ab2: +91-98250 40844\n        <\/a>\n\n        <a style=\"display:inline-block!important;background:#25D366;color:#fff;padding:6px 12px;border-radius:6px;text-decoration:none;font-weight:600;font-size:13px;\"\n           href=\"https:\/\/wa.me\/919825040844\"\n           target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n          WhatsApp\n        <\/a>\n\n        <a style=\"display:inline-block!important;background:#8b0000;color:#fff;padding:6px 12px;border-radius:6px;text-decoration:none;font-weight:600;font-size:13px;\"\n           href=\"https:\/\/calendar.app.google\/VFGWFby48C4sGJEVA\"\n           target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n          \ud83d\udcc5 \u0a93\u0aa8\u0ab2\u0abe\u0a88\u0aa8 \u0a85\u0aaa\u0acb\u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\n        <\/a>\n\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom:10px;font-size:13px;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;\">\n        <a style=\"display:inline-block!important;color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n           href=\"mailto:info@lifecareayurveda.com\">\n          info@lifecareayurveda.com\n        <\/a>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"color:#444;font-size:13.5px;line-height:1.5;margin-bottom:10px;border-top:1px solid #eee;padding-top:8px;\">\n\n        <strong style=\"color:#111;\">\n          \u0a85\u0aa5\u0ab0\u0acd\u0ab5 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0ab8\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0\n        <\/strong><br>\n\n        307, \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0a9c\u0acb \u0aae\u0abe\u0ab3, \u0ab6\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa8 \u0a95\u0acb\u0aae\u0acd\u0aaa\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8, \u0aab\u0ab0\u0a95\u0ac0 \u0ab2\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0ab0,\n        \u0a95\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0aac\u0abe\u0a97 \u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abe, \u0aae\u0aa3\u0abf\u0aa8\u0a97\u0ab0, \u0a85\u0aae\u0aa6\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa6 \u2013 380008<br>\n\n        <strong>\u0ab8\u0aae\u0aaf:<\/strong> \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 10:00 \u0aa5\u0ac0 1:00 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0ac7 3:00 \u0aa5\u0ac0 6:30 |\n        <strong>\u0ab6\u0aa8\u0abf\u2013\u0ab0\u0ab5\u0abf: \u0aac\u0a82\u0aa7<\/strong><br>\n\n        <a style=\"display:inline-block!important;color:#8b0000;font-weight:600;text-decoration:underline;margin-top:4px;\"\n           href=\"https:\/\/share.google\/C52yDjTNYws124mnf\"\n           target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n          \ud83d\udccd \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a95\u0aa8\u0ac1\u0a82 Location \u2014 Google Maps\n        <\/a>\n\n      <\/div>\n\n      <div style=\"font-size:13px;color:#444;border-top:1px solid #eee;padding-top:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:6px;\">\n\n        <div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px;\">\n          <strong style=\"color:#222;\">Sexology Websites:<\/strong>\n\n          <a style=\"color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n             href=\"https:\/\/www.lifecareayurveda.com\/sexologist\/\"\n             target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            Sexologist\n          <\/a>\n\n          <span>|<\/span>\n\n          <a style=\"color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n             href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/\"\n             target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            Kamsutra\n          <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px;\">\n          <strong style=\"color:#222;\">Social Media:<\/strong>\n\n          <a style=\"color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n             href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ayurveda.sexologist\"\n             target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            Instagram\n          <\/a>\n\n          <span>\u2022<\/span>\n\n          <a style=\"color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n             href=\"https:\/\/www.facebook.com\/adultayurveda\/\"\n             target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            Facebook\n          <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px;\">\n          <strong style=\"color:#222;\">Telegram:<\/strong>\n\n          <a style=\"color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n             href=\"https:\/\/t.me\/sexologistayu\"\n             target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            Sexology\n          <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px;\">\n          <strong style=\"color:#222;\">Arattai:<\/strong>\n\n          <a style=\"color:#8b0000;text-decoration:underline;\"\n             href=\"https:\/\/aratt.ai\/@ayu_sexologist\"\n             target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            Sexologist\n          <\/a>\n        <\/div>\n\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<hr style=\"max-width:600px;margin:14px 0 0;border:none;border-top:1px solid #ddd;\">\n\n<div style=\"max-width:600px;margin:14px auto 0;background:#fff8e1;border-left:4px solid #f4b400;padding:12px 14px;border-radius:6px;font-size:13px;color:#555;line-height:1.5;\">\n    \u0a85\u0a97\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7: \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac8\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0abf\u0a95 \u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0aa3 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a95\u0ac3\u0aaa\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0a85\u0ab5\u0ab6\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0acb.\n<\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aaa\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7? \u0a86 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a85\u0a9a\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a97\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 &hellip;<br \/><a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/\" class=\"more-link pen_button pen_element_default pen_icon_arrow_double\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stc_notifier_status":"sent","_stc_notifier_sent_time":"2026-10-15 13:04:25","_stc_notifier_request":false,"_stc_notifier_prevent":false,"_stc_subscriber_keywords":"","_stc_subscriber_search_areas":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1,44,49,40],"tags":[],"class_list":["post-923","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-english-articles-sexeducation","category-male-sex-guidance","category-male-sex-problem","category-sex-education"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Dr. Nikul Patel\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sex Education and Sex Counselling for Male - Female and Couple \u203a Dr. Nikul Patel - Ayurveda Sexologist\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-15T06:55:38+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-15T07:03:55+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/adultayurveda\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:site\" content=\"@atharvaherbal\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@atharvaherbal\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#blogposting\",\"name\":\"\\u0ab9\\u0ab8\\u0acd\\u0aa4\\u0aae\\u0ac8\\u0aa5\\u0ac1\\u0aa8 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0aae\\u0abe\\u0aa8\\u0ab8\\u0abf\\u0a95 \\u0ab8\\u0acd\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0acd\\u0aa5\\u0acd\\u0aaf: \\u0aa4\\u0aa3\\u0abe\\u0ab5, \\u0a9a\\u0abf\\u0a82\\u0aa4\\u0abe \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0a86\\u0aaf\\u0ac1\\u0ab0\\u0acd\\u0ab5\\u0ac7\\u0aa6\",\"headline\":\"\\u0ab9\\u0ab8\\u0acd\\u0aa4\\u0aae\\u0ac8\\u0aa5\\u0ac1\\u0aa8 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0aae\\u0abe\\u0aa8\\u0ab8\\u0abf\\u0a95 \\u0ab8\\u0acd\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0acd\\u0aa5\\u0acd\\u0aaf: \\u0aa4\\u0aa3\\u0abe\\u0ab5 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0a9a\\u0abf\\u0a82\\u0aa4\\u0abe \\u0a98\\u0a9f\\u0ac7 \\u0a95\\u0ac7 \\u0ab5\\u0aa7\\u0ac7?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#person\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#articleImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Dr. Nikul Patel\"},\"datePublished\":\"2026-10-15T12:25:38+05:30\",\"dateModified\":\"2026-10-15T12:33:55+05:30\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"English Articles, Male Sex Guidance, Male Sex Problem, Sex Education\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/#listItem\",\"name\":\"English Articles\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"English Articles\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/sex-education\\\/#listItem\",\"name\":\"Sex Education\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/sex-education\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sex Education\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/sex-education\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0ab9\\u0ab8\\u0acd\\u0aa4\\u0aae\\u0ac8\\u0aa5\\u0ac1\\u0aa8 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0aae\\u0abe\\u0aa8\\u0ab8\\u0abf\\u0a95 \\u0ab8\\u0acd\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0acd\\u0aa5\\u0acd\\u0aaf: \\u0aa4\\u0aa3\\u0abe\\u0ab5 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0a9a\\u0abf\\u0a82\\u0aa4\\u0abe \\u0a98\\u0a9f\\u0ac7 \\u0a95\\u0ac7 \\u0ab5\\u0aa7\\u0ac7?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/#listItem\",\"name\":\"English Articles\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"\\u0ab9\\u0ab8\\u0acd\\u0aa4\\u0aae\\u0ac8\\u0aa5\\u0ac1\\u0aa8 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0aae\\u0abe\\u0aa8\\u0ab8\\u0abf\\u0a95 \\u0ab8\\u0acd\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0acd\\u0aa5\\u0acd\\u0aaf: \\u0aa4\\u0aa3\\u0abe\\u0ab5 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0a9a\\u0abf\\u0a82\\u0aa4\\u0abe \\u0a98\\u0a9f\\u0ac7 \\u0a95\\u0ac7 \\u0ab5\\u0aa7\\u0ac7?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/category\\\/english-articles-sexeducation\\\/sex-education\\\/#listItem\",\"name\":\"Sex Education\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#person\",\"name\":\"Dr. Nikul Patel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#personImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Dr. Nikul Patel\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"Dr. Nikul Patel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Dr. Nikul Patel\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/\",\"name\":\"\\u0ab9\\u0ab8\\u0acd\\u0aa4\\u0aae\\u0ac8\\u0aa5\\u0ac1\\u0aa8 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0aae\\u0abe\\u0aa8\\u0ab8\\u0abf\\u0a95 \\u0ab8\\u0acd\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0acd\\u0aa5\\u0acd\\u0aaf: \\u0aa4\\u0aa3\\u0abe\\u0ab5, \\u0a9a\\u0abf\\u0a82\\u0aa4\\u0abe \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0a86\\u0aaf\\u0ac1\\u0ab0\\u0acd\\u0ab5\\u0ac7\\u0aa6\",\"description\":\"\\u0ab9\\u0ab8\\u0acd\\u0aa4\\u0aae\\u0ac8\\u0aa5\\u0ac1\\u0aa8 \\u0aa4\\u0aa3\\u0abe\\u0ab5-\\u0a9a\\u0abf\\u0a82\\u0aa4\\u0abe \\u0a98\\u0a9f\\u0abe\\u0aa1\\u0ac7 \\u0a95\\u0ac7 \\u0ab5\\u0aa7\\u0abe\\u0ab0\\u0ac7? \\u0a9a\\u0ac7\\u0aa4\\u0ab5\\u0aa3\\u0ac0\\u0aa8\\u0abe\\u0a82 \\u0ab2\\u0a95\\u0acd\\u0ab7\\u0aa3\\u0acb, \\u0a95\\u0abe\\u0ab0\\u0aa3\\u0acb, \\u0a86\\u0aaf\\u0ac1\\u0ab0\\u0acd\\u0ab5\\u0ac7\\u0aa6\\u0abf\\u0a95 \\u0ab8\\u0aae\\u0a9c, \\u0a86\\u0ab9\\u0abe\\u0ab0-\\u0a9c\\u0ac0\\u0ab5\\u0aa8\\u0ab6\\u0ac8\\u0ab2\\u0ac0, \\u0aaf\\u0acb\\u0a97, \\u0a95\\u0abe\\u0a89\\u0aa8\\u0acd\\u0ab8\\u0ac7\\u0ab2\\u0abf\\u0a82\\u0a97 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0a95\\u0acd\\u0aaf\\u0abe\\u0ab0\\u0ac7 \\u0aa8\\u0abf\\u0ab7\\u0acd\\u0aa3\\u0abe\\u0aa4\\u0aa8\\u0ac0 \\u0ab8\\u0ab2\\u0abe\\u0ab9 \\u0ab2\\u0ac7\\u0ab5\\u0ac0.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2026-10-15T12:25:38+05:30\",\"dateModified\":\"2026-10-15T12:33:55+05:30\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/\",\"name\":\"Sex problem Counselling for Male, Female and Couples\",\"description\":\"Dr. Nikul Patel - Ayurveda Sexologist\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/kamsutra\\\/#person\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","description":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.","canonical_url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#blogposting","name":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","headline":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?","author":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#person"},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#articleImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Dr. Nikul Patel"},"datePublished":"2026-10-15T12:25:38+05:30","dateModified":"2026-10-15T12:33:55+05:30","inLanguage":"en-US","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#webpage"},"articleSection":"English Articles, Male Sex Guidance, Male Sex Problem, Sex Education"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/#listItem","name":"English Articles"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/#listItem","position":2,"name":"English Articles","item":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/sex-education\/#listItem","name":"Sex Education"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/sex-education\/#listItem","position":3,"name":"Sex Education","item":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/sex-education\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#listItem","name":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/#listItem","name":"English Articles"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#listItem","position":4,"name":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/sex-education\/#listItem","name":"Sex Education"}}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#person","name":"Dr. Nikul Patel","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#personImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Dr. Nikul Patel"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/author\/admin\/","name":"Dr. Nikul Patel","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Dr. Nikul Patel"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#webpage","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/","name":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","description":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2026-10-15T12:25:38+05:30","dateModified":"2026-10-15T12:33:55+05:30"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#website","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/","name":"Sex problem Counselling for Male, Female and Couples","description":"Dr. Nikul Patel - Ayurveda Sexologist","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/#person"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"Sex Education and Sex Counselling for Male - Female and Couple \u203a Dr. Nikul Patel - Ayurveda Sexologist","og:type":"article","og:title":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","og:description":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.","og:url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/","article:published_time":"2026-10-15T06:55:38+00:00","article:modified_time":"2026-10-15T07:03:55+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/adultayurveda\/","twitter:card":"summary_large_image","twitter:site":"@atharvaherbal","twitter:title":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","twitter:description":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.","twitter:creator":"@atharvaherbal"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"923","title":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","description":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5-\u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0-\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a95\u0abe\u0a89\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf","score":68},"additional":[{"keyphrase":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe","score":89},{"keyphrase":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5","score":69},{"keyphrase":"\u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0aa8\u0acb \u0aa1\u0ab0","score":69}]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":0,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2026-10-15 05:16:05","updated":"2026-10-15 09:51:37","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf","additional_keywords":[{"word":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe","score":89,"items":{"introductionKeyword":{"score":9},"keyphraseLength":{"score":9},"keyphraseDensity":{"score":9},"functionWordsInKeyphrase":{"score":9},"textCompetingLinks":{"score":9},"imageKeyphrase":{"score":3}}},{"word":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5","score":69,"items":{"introductionKeyword":{"score":3},"keyphraseLength":{"score":9},"keyphraseDensity":{"score":4},"functionWordsInKeyphrase":{"score":9},"textCompetingLinks":{"score":9},"imageKeyphrase":{"score":3}}},{"word":"\u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0aa8\u0acb \u0aa1\u0ab0","score":69,"items":{"introductionKeyword":{"score":3},"keyphraseLength":{"score":9},"keyphraseDensity":{"score":4},"functionWordsInKeyphrase":{"score":9},"textCompetingLinks":{"score":9},"imageKeyphrase":{"score":3}}}],"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/\" title=\"English Articles\">English Articles<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/sex-education\/\" title=\"Sex Education\">Sex Education<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/"},{"label":"English Articles","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/"},{"label":"Sex Education","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/category\/english-articles-sexeducation\/sex-education\/"},{"label":"\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aae\u0ac8\u0aa5\u0ac1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf: \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7?","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/masturbation-mental-health-stress-anxiety-gujarati\/"}],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pcFD5L-eT","jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":926,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions\/926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/kamsutra\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}