सर्दी, जुकाम और श्वास रोग में परहेज – आयुर्वेद से

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  • सौंठ का टुकडा डालकर उबाला हुआ जल ही पीना चाहिए।
  • गरम और हल्का खुराक ले।
  • बैंगन, सहिजन, लहसुन, अदरख, मेथी, मुँग, शहद, दाल-चावल, खाखरा, बाजरा, मुँग/चावल के पापड, करी इत्यादि लेना है।
  • दूघ, दहीं, घी, बर्फ, मेंदा, बेकरी आईटम, फ्रीजमें रखी हुई चीजें बिल्कुल बंद करना है।
  • फल और मिठाई नहीं लेना है।
  • छाती और सिर पर शेक करना है।
  • नस्य क्रिया करवाना अच्छा है।

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वैद्य निकुल पटेल
आयुर्वेद कन्सल्टन्ट
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अथर्व आयुर्वेद क्लिनिक एवं पंचकर्म सेन्टर
३०७, तीसरी मंजिल, शालिन कोम्प्लेक्स, फरकी के उपर
कॄष्णबाग, मणीनगर, अहमदाबाद. गुजरात ३८०००८
फोन – 079-400 80844
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