{"id":2373,"date":"2026-09-19T15:21:45","date_gmt":"2026-09-19T15:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/?p=2373"},"modified":"2026-09-19T15:21:45","modified_gmt":"2026-09-19T15:21:45","slug":"harms-of-holding-back-stool-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/","title":{"rendered":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?"},"content":{"rendered":"<h2>\u0ab0\u0acb\u0a9c \u201c\u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a9c\u0a88\u0ab6\u201d \u0a95\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0a9b\u0ac7?<\/h2>\n<p>\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a95\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab3 \u0a9b\u0ac7. \u201c\u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a9c\u0a88\u0ab6&#8230;\u201d \u0a95\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ac0 \u0aa6\u0a88\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n<p>\u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a86\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0acb <strong>\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf<\/strong>, \u0aa4\u0acb \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0ac7\u0a97\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. <strong>\u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97<\/strong> \u0aaa\u0aa3 \u0a8f\u0ab5\u0acb \u0a9c \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a95\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aa5\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0ab5\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aaf \u0a9c\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>\ud83d\udccc \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0\u0a8f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0a97\u0ac1\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0ac0\u0ab0\u0abe, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0acb, \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0ac7\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0a86 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0a88 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/h2>\n<p>\u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe \u0aae\u0acb\u0a9f\u0abe \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0a9a\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0ab6\u0acb\u0ab7\u0abe\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aae\u0ab3 \u0aa4\u0ac8\u0aaf\u0abe\u0ab0 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0ab3 \u0aae\u0ab3\u0abe\u0ab6\u0aaf \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0ac7 rectum\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aa8\u0abe \u0a96\u0ac7\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0a97\u0a9c, \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0aab\u0acd\u0ab2\u0acb\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0aa8 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0a9c\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a86 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a8f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a86 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a9c \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u201c\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0aae\u0acb\u0aa1\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u201d \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 <strong>\u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe<\/strong> \u0a8a\u0aad\u0ac0 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5<\/h2>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 <strong>\u0a85\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac0\u0aaf \u0ab5\u0ac7\u0a97<\/strong> \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7\u2014\u0a85\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa4\u0acd \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0acd\u0aaf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac0 \u0aa8 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n<p>\u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aaa \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aaa\u0abe\u0aa8 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0aae\u0ab3, \u0aae\u0ac2\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab5\u0a97\u0ac7\u0ab0\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aad\u0abe\u0ab0, \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1, \u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u201c\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0a9b\u0ac7\u201d \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa6\u0abf\u0ab6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0a88 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7?<\/h2>\n<p>\u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95\u0ab8\u0ab0\u0a96\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0ae7. \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4<\/h3>\n<p>\u0a86 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0abe\u0ab6\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0aae\u0ab3 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0abe \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0ab6\u0acb\u0ab7\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0aae\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0a95\u0acb \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u2192 \u0aae\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aa5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u2192 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u2192 \u0aab\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u2192 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0ac0.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h3>\u0ae8. \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n<p>\u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a86\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0aab\u0acd\u0ab2\u0acb\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa4\u0abe\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0a95\u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>\u0ae9. \u0a97\u0ac1\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0ac0\u0ab0\u0abe \u2014 Anal fissure<\/h3>\n<p>\u0a96\u0ac2\u0aac \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3 \u0aaa\u0ab8\u0abe\u0ab0 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0a97\u0ac1\u0aa6\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa8\u0abe\u0a9c\u0ac1\u0a95 \u0a9a\u0abe\u0aae\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a9a\u0ac0\u0ab0\u0acb \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 <strong>Anal fissure<\/strong> \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82:<\/p>\n<p>* \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb * \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe * \u0a9f\u0abf\u0ab6\u0acd\u0aaf\u0ac2 \u0aaa\u0ab0 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0acb\u0ab9\u0ac0<\/p>\n<p>\u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a8f\u0a95 \u0ab5\u0a96\u0aa4 fissure \u0aa5\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa1\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aab\u0ab0\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3 \u2192 \u0a9a\u0ac0\u0ab0\u0abe \u2192 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u2192 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0acb \u0aa1\u0ab0 \u2192 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u2192 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h3>\u0aea. \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae<\/h3>\n<p>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0ac0\u0a93 \u0aaa\u0ab0 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aa5\u0ac0 hemorrhoids \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0abe\u0ab2\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a8f\u0a95 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a8f\u0a95-\u0aac\u0ac7 \u0ab5\u0a96\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/strong><\/p>\n<p>\u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>\u0aeb. \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0acb<\/h3>\n<p>\u0aae\u0ab3 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7:<\/p>\n<p>* \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ab5\u0ac1\u0a82 * \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82 * \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 * \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a97\u0aa1\u0a97\u0aa1\u0abe\u0a9f * \u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0aa4\u0abe<\/p>\n<p>\u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>\u0aec. \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab2\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0<\/h3>\n<p>\u0a86 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0acb \u0a96\u0ac2\u0aac \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u201c\u0aae\u0ab3 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0\u201d \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0a95 <strong>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u2013\u0aae\u0a97\u0a9c\u2013\u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe<\/strong> \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab3\u0abe\u0ab6\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab3 \u0aad\u0ab0\u0abe\u0a88 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a8f \u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0a95\u0abe<\/h2>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 <strong>\u0a85\u0aaa\u0abe\u0aa8 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1<\/strong> \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0abf\u0ab6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0aaa\u0abe\u0aa8 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab0\u0acb\u0aa7 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82:<\/p>\n<p>* \u0a89\u0aa6\u0ab0\u0abe\u0aa7\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa8 * \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb * \u0a97\u0ac7\u0ab8 * \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 * \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0<\/p>\n<p>\u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u201c\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7\u201d \u0a95\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0, \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3, \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf, \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93, \u0aa5\u0abe\u0a87\u0ab0\u0acb\u0a87\u0aa1 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0aa4\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/h2>\n<p>\u0a86 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0aa4\u0abe-\u0a85\u0a9c\u0abe\u0aa3\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0a95\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0aa4\u0abe<\/h3>\n<p>\u0a93\u0aab\u0abf\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a8a\u0aa0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0a97\u0aae\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/p>\n<h3>\u0aae\u0ac1\u0ab8\u0abe\u0aab\u0ab0\u0ac0<\/h3>\n<p>\u0a9c\u0abe\u0ab9\u0ac7\u0ab0 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/p>\n<h3>\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0acb<\/h3>\n<p>\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0a95\u0acb\u0a9a \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab0\u0aae\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/p>\n<h3>\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa4\u0abe \u0a85\u0a82\u0a97\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe<\/h3>\n<p>\u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a9c\u0abe\u0ab9\u0ac7\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0ab3\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ac2\u0ab3 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n<h3>\u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aad\u0aaf<\/h3>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aab\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0a9b\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aae\u0ac2\u0ab3 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0abe\u0a95\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a97\u0a82\u0aad\u0ac0\u0ab0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac0?<\/h2>\n<p>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a97\u0aae\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a86\u0aaa\u0acb<\/h3>\n<p>\u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0ac7 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aaf \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0aae\u0acb\u0aa1\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb<\/h3>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ab6\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/p>\n<h3>\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0ab5\u0acb<\/h3>\n<p>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0ac0 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ab3\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ab0\u0aae \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ac7\u0ab8\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/h3>\n<p>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0aad\u0abe\u0a9c\u0ac0, \u0aab\u0ab3\u0acb, \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a85\u0aa8\u0abe\u0a9c \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac7\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab9\u0aa8\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0acb.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a8f\u0a95\u0aa6\u0aae\u0aa5\u0ac0 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0a87\u0aac\u0ab0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0ac7\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0acb.<\/p>\n<h3>\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n<p>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a97\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb<\/h3>\n<p>\u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aac\u0ac7\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0ac1\u0a82?<\/h2>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u201c\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u201d \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0a9b\u0ab3\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4\u0acb \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0a85\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf:<\/strong> \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<\/p>\n<p><strong>\u0ab5\u0abe\u0aa4:<\/strong> \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1, \u0ab6\u0ac1\u0ab7\u0acd\u0a95\u0aa4\u0abe, \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a9b\u0ac7?<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0ab3:<\/strong> \u0aae\u0ab3 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0ac0\u0a95\u0aa3\u0ac1\u0a82? \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0ac7 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/p>\n<p><strong>\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0:<\/strong> \u0a96\u0ac2\u0aac \u0ab8\u0ac2\u0a95\u0acb, \u0aaa\u0ac7\u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0acb \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a93\u0a9b\u0abe \u0ab0\u0ac7\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0acb \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0?<\/p>\n<p><strong>\u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe:<\/strong> \u0a8a\u0a82\u0a98, \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0a9b\u0ac7?<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf:<\/strong> \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/p>\n<p>\u0a86 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8\u0acb\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0aa8 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0a98\u0ab0\u0a97\u0aa5\u0acd\u0aa5\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4<\/h2>\n<p>\u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0ab0\u0aa4 \u0a9c \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0ab0\u0ac7\u0a9a\u0a95 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0ab0\u0acd\u0aac\u0ab2 \u0aaa\u0abe\u0ab5\u0aa1\u0ab0 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aa8 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0ac0.<\/p>\n<p>\u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6 \u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n<p>\u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa5\u0ac0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0ac7\u0a9a\u0a95 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac2\u0ab3 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa1\u0ac9\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f?<\/h2>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n<p>\u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u201c\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u201d \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82:<\/p>\n<p>* \u0aae\u0ab3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0acb\u0ab9\u0ac0 * \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0ab5\u0a97\u0ab0 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0a98\u0a9f\u0ab5\u0ac1\u0a82 * \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a97\u0a82\u0aad\u0ac0\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb * \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a89\u0ab2\u0a9f\u0ac0 * \u0aa4\u0abe\u0ab5 * \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0a96\u0ac2\u0aac \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82 * \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a97\u0a82\u0aad\u0ac0\u0ab0 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb * \u0aa8\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 * \u0aae\u0ab3\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0 * \u0aae\u0ab3 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0aa8 \u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0acb<\/p>\n<p>\u0a86\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a9c\u0acb\u0a97\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aa4\u0aaa\u0abe\u0ab8 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5<\/h2>\n<p>\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a82\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0ab3 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aab\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 <strong>\u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u2192 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u2192 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aae\u0ab3 \u2192 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb<\/strong>\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0aa0\u0aaa\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aac\u0abe\u0ab3\u0ab0\u0acb\u0a97 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a8f\u0a95 \u0ab5\u0a96\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/h2>\n<p>\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0aa4 \u0a97\u0a82\u0aad\u0ac0\u0ab0 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n<p>\u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf.<\/strong><\/p>\n<p>\u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u201c\u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82?\u201d \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 <strong>\u0a86 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa5\u0ac0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac0 \u0a9b\u0ac7?<\/strong> \u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb<\/h2>\n<p>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0ac0 \u0a8f \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0a88 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa4 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n<p>\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0aa4\u0ac0. <strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0, \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0ac0, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab9\u0ab2\u0aa8\u0a9a\u0ab2\u0aa8, \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0ab8\u0aa8\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa8<\/strong>\u2014\u0a86 \u0aac\u0aa7\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ab3\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ac7\u0ab6 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0ac2\u0ab3\u0aad\u0ac2\u0aa4 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a86 \u0a9c \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0acb, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0acd\u0aaf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab6\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aae\u0ac2\u0ab3 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/strong><\/p>\n<h3>\ud83d\udcda \u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aad<\/h3>\n<p>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0ac7\u0a97-\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0abe (\u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0ac7\u0a97\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe) \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0a97\u0aa4 \u0ab8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abe\u0a82\u0aa4\u0acb \u0aaa\u0ab0 \u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac2\u0aa4\u0ac0.<\/p>\n<h3>\ud83d\udc64 \u0ab2\u0ac7\u0a96\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7<\/h3>\n<p>\u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u2014 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ab0\u0aa4. \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 About \u0aaa\u0ac7\u0a9c \u0a9c\u0ac1\u0a93.<\/p>\n<hr \/>\n<p>[ayurveda_contact_english]<\/p>\n<hr \/>\n<section class=\"site-faq\" aria-labelledby=\"site-faq-heading\">\n<h2 id=\"site-faq-heading\">\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ac1\u0a9b\u0abe\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab2\u0acb<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0ab3\u0acb \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0ab3 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0aa6 \u0ab5\u0a96\u0aa4 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aae\u0ab3 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0ac7\u0ab8 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0aa8\u0abe. \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab2\u0aaf \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa8 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ab5\u0ac0.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ab0\u0aa4 \u0ab0\u0ac7\u0a9a\u0a95 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f?<\/summary>\n<p>\u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82. \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa6\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9\u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n<section class=\"site-paa\">\n<h3>\u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a86 \u0aaa\u0aa3 \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/h3>\n<details>\n<summary>\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/summary>\n<p>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0aa0\u0aa3 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0, \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0, anal fissure, \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a97\u0a82\u0aad\u0ac0\u0ab0 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aa5\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac0 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n<hr \/>\n<p>[ayurveda_contact_english]<\/p>\n<p>#Ayurveda #DigestiveHealth #Constipation #GutHealth #Vata #AyurvedicLifestyle #HealthyHabits #Wellness #NaturalHealth #DailyRoutine<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ab0\u0acb\u0a9c \u201c\u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a9c\u0a88\u0ab6\u201d \u0a95\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0a9b\u0ac7? \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a95\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab3 \u0a9b\u0ac7. \u201c\u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a9c\u0a88\u0ab6&#8230;\u201d \u0a95\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ac0 \u0aa6\u0a88\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a86\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0acb \u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf, &hellip;<br \/><a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/\" class=\"more-link pen_button pen_element_default pen_icon_arrow_double\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stc_notifier_status":"sent","_stc_notifier_sent_time":"2026-09-19 16:07:11","_stc_notifier_request":false,"_stc_notifier_prevent":false,"_stc_subscriber_keywords":"","_stc_subscriber_search_areas":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[15,7,20],"tags":[1129,302,2558,274,2535,2477,2554,2557,2555,2556],"class_list":["post-2373","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-health-care","category-diet","category-digestive-problems","tag-1129","tag-302","tag-2558","tag-274","tag-2535","tag-2477","tag-2554","tag-2557","tag-2555","tag-2556"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.1.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.1.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 - \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf - \u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa4\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512352&#038;ssl=1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512352&#038;ssl=1\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-19T15:21:45+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-19T15:21:45+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/atharvaherbalclinic\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:site\" content=\"@atharvaherbal\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@atharvaherbal\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512352&amp;ssl=1\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#blogposting\",\"name\":\"\\u0ab6\\u0acc\\u0a9a \\u0a85\\u0a9f\\u0a95\\u0abe\\u0ab5\\u0ac0 \\u0ab0\\u0abe\\u0a96\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0abe \\u0aa8\\u0ac1\\u0a95\\u0ab8\\u0abe\\u0aa8: \\u0ab6\\u0ab0\\u0ac0\\u0ab0\\u0aa8\\u0ac0 \\u0a95\\u0ac1\\u0aa6\\u0ab0\\u0aa4\\u0ac0 \\u0ab9\\u0abe\\u0a9c\\u0aa4\\u0aa8\\u0ac7 \\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0a82\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0 \\u0ab0\\u0acb\\u0a95\\u0ab5\\u0abe\\u0aa5\\u0ac0 \\u0ab6\\u0ac1\\u0a82 \\u0aa5\\u0abe\\u0aaf \\u0a9b\\u0ac7?\",\"headline\":\"\\u0ab6\\u0acc\\u0a9a \\u0a85\\u0a9f\\u0a95\\u0abe\\u0ab5\\u0ac0 \\u0ab0\\u0abe\\u0a96\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0abe \\u0aa8\\u0ac1\\u0a95\\u0ab8\\u0abe\\u0aa8: \\u0ab6\\u0ab0\\u0ac0\\u0ab0\\u0aa8\\u0ac0 \\u0a95\\u0ac1\\u0aa6\\u0ab0\\u0aa4\\u0ac0 \\u0ab9\\u0abe\\u0a9c\\u0aa4\\u0aa8\\u0ac7 \\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0a82\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0 \\u0ab0\\u0acb\\u0a95\\u0ab5\\u0abe\\u0aa5\\u0ac0 \\u0ab6\\u0ac1\\u0a82 \\u0aa5\\u0abe\\u0aaf \\u0a9b\\u0ac7?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/cropped-cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512%2C512&ssl=1\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/#articleImage\",\"width\":512,\"height\":512},\"datePublished\":\"2026-09-19T15:21:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-19T15:21:45+00:00\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u0a86\\u0ab0\\u0acb\\u0a97\\u0acd\\u0aaf \\u0a9c\\u0abe\\u0ab3\\u0ab5\\u0aa3\\u0ac0, \\u0a86\\u0ab9\\u0abe\\u0ab0, \\u0aaa\\u0ac7\\u0a9f\\u0aa8\\u0abe \\u0ab0\\u0acb\\u0a97\\u0acb, \\u0a86\\u0aaf\\u0ac1\\u0ab0\\u0acd\\u0ab5\\u0ac7\\u0aa6\\u0abf\\u0a95 \\u0a9c\\u0ac0\\u0ab5\\u0aa8\\u0ab6\\u0ac8\\u0ab2\\u0ac0, \\u0a95\\u0aac\\u0a9c\\u0abf\\u0aaf\\u0abe\\u0aa4, \\u0a97\\u0ac1\\u0aa6\\u0abe\\u0aae\\u0abe\\u0ab0\\u0acd\\u0a97\\u0aa8\\u0ac0 \\u0ab8\\u0aae\\u0ab8\\u0acd\\u0aaf\\u0abe, \\u0aa6\\u0abf\\u0aa8\\u0a9a\\u0ab0\\u0acd\\u0aaf\\u0abe, \\u0aaa\\u0abe\\u0a9a\\u0aa8\\u0aa4\\u0a82\\u0aa4\\u0acd\\u0ab0, \\u0aaa\\u0ac7\\u0a9f\\u0aa8\\u0ac0 \\u0aa4\\u0a95\\u0ab2\\u0ac0\\u0aab, \\u0aac\\u0abe\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0ac0\\u0ab0, \\u0aae\\u0ab3\\u0ab5\\u0ac7\\u0a97, \\u0ab5\\u0abe\\u0aa4\\u0aa6\\u0acb\\u0ab7, \\u0ab6\\u0acc\\u0a9a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/category\\\/diet\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0a86\\u0ab9\\u0abe\\u0ab0\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/category\\\/diet\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0a86\\u0ab9\\u0abe\\u0ab0\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/category\\\/diet\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0ab6\\u0acc\\u0a9a \\u0a85\\u0a9f\\u0a95\\u0abe\\u0ab5\\u0ac0 \\u0ab0\\u0abe\\u0a96\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0abe \\u0aa8\\u0ac1\\u0a95\\u0ab8\\u0abe\\u0aa8: \\u0ab6\\u0ab0\\u0ac0\\u0ab0\\u0aa8\\u0ac0 \\u0a95\\u0ac1\\u0aa6\\u0ab0\\u0aa4\\u0ac0 \\u0ab9\\u0abe\\u0a9c\\u0aa4\\u0aa8\\u0ac7 \\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0a82\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0 \\u0ab0\\u0acb\\u0a95\\u0ab5\\u0abe\\u0aa5\\u0ac0 \\u0ab6\\u0ac1\\u0a82 \\u0aa5\\u0abe\\u0aaf \\u0a9b\\u0ac7?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u0ab6\\u0acc\\u0a9a \\u0a85\\u0a9f\\u0a95\\u0abe\\u0ab5\\u0ac0 \\u0ab0\\u0abe\\u0a96\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0abe \\u0aa8\\u0ac1\\u0a95\\u0ab8\\u0abe\\u0aa8: \\u0ab6\\u0ab0\\u0ac0\\u0ab0\\u0aa8\\u0ac0 \\u0a95\\u0ac1\\u0aa6\\u0ab0\\u0aa4\\u0ac0 \\u0ab9\\u0abe\\u0a9c\\u0aa4\\u0aa8\\u0ac7 \\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0a82\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0 \\u0ab0\\u0acb\\u0a95\\u0ab5\\u0abe\\u0aa5\\u0ac0 \\u0ab6\\u0ac1\\u0a82 \\u0aa5\\u0abe\\u0aaf \\u0a9b\\u0ac7?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/category\\\/diet\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0a86\\u0ab9\\u0abe\\u0ab0\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/#organization\",\"name\":\"Dr. Nikul Patel's Ayurveda Clinic\",\"description\":\"\\u0ab5\\u0ac8\\u0aa6\\u0acd\\u0aaf \\u0aa8\\u0abf\\u0a95\\u0ac1\\u0ab2 \\u0aaa\\u0a9f\\u0ac7\\u0ab2 \\u0aa6\\u0acd\\u0ab0\\u0abe\\u0ab0\\u0abe \\u0ab8\\u0a82\\u0a9a\\u0abe\\u0ab2\\u0abf\\u0aa4\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/\",\"email\":\"lifecareayurveda@gmail.com\",\"telephone\":\"+919825040844\",\"foundingDate\":\"1999-09-28\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/cropped-cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512%2C512&ssl=1\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#organizationLogo\",\"width\":512,\"height\":512},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/atharvaherbalclinic\\\/\",\"https:\\\/\\\/twitter.com\\\/atharvaherbal\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/nikul.dr\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/DrNikulPatel\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/lifecareayurveda\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"\\u0ab5\\u0ac8\\u0aa6\\u0acd\\u0aaf \\u0aa8\\u0abf\\u0a95\\u0ac1\\u0ab2 \\u0aaa\\u0a9f\\u0ac7\\u0ab2\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"\\u0ab5\\u0ac8\\u0aa6\\u0acd\\u0aaf \\u0aa8\\u0abf\\u0a95\\u0ac1\\u0ab2 \\u0aaa\\u0a9f\\u0ac7\\u0ab2\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/\",\"name\":\"\\u0ab6\\u0acc\\u0a9a \\u0a85\\u0a9f\\u0a95\\u0abe\\u0ab5\\u0ac0 \\u0ab0\\u0abe\\u0a96\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0abe \\u0aa8\\u0ac1\\u0a95\\u0ab8\\u0abe\\u0aa8: \\u0ab6\\u0ab0\\u0ac0\\u0ab0\\u0aa8\\u0ac0 \\u0a95\\u0ac1\\u0aa6\\u0ab0\\u0aa4\\u0ac0 \\u0ab9\\u0abe\\u0a9c\\u0aa4\\u0aa8\\u0ac7 \\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0a82\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0 \\u0ab0\\u0acb\\u0a95\\u0ab5\\u0abe\\u0aa5\\u0ac0 \\u0ab6\\u0ac1\\u0a82 \\u0aa5\\u0abe\\u0aaf \\u0a9b\\u0ac7?\",\"description\":\"\\u0ab6\\u0acc\\u0a9a\\u0aa8\\u0ac0 \\u0ab9\\u0abe\\u0a9c\\u0aa4 \\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0a82\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0 \\u0ab0\\u0acb\\u0a95\\u0ab5\\u0abe\\u0aa5\\u0ac0 \\u0a95\\u0aac\\u0a9c\\u0abf\\u0aaf\\u0abe\\u0aa4, \\u0aac\\u0abe\\u0ab5\\u0abe\\u0ab8\\u0ac0\\u0ab0 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0aaa\\u0ac7\\u0a9f\\u0aa8\\u0ac0 \\u0aa4\\u0a95\\u0ab2\\u0ac0\\u0aab\\u0acb \\u0aa5\\u0a88 \\u0ab6\\u0a95\\u0ac7 \\u0a9b\\u0ac7. \\u0a86\\u0aaf\\u0ac1\\u0ab0\\u0acd\\u0ab5\\u0ac7\\u0aa6 \\u0aae\\u0ac1\\u0a9c\\u0aac \\u0aae\\u0ab3\\u0ab5\\u0ac7\\u0a97 \\u0a85\\u0aa8\\u0ac7 \\u0ab5\\u0abe\\u0aa4\\u0aa6\\u0acb\\u0ab7 \\u0ab5\\u0abf\\u0ab6\\u0ac7 \\u0aa1\\u0ac9. \\u0aa8\\u0abf\\u0a95\\u0ac1\\u0ab2 \\u0aaa\\u0a9f\\u0ac7\\u0ab2 (BAMS) \\u0aaa\\u0abe\\u0ab8\\u0ac7\\u0aa5\\u0ac0 \\u0ab8\\u0abe\\u0a9a\\u0ac0 \\u0ab8\\u0aae\\u0a9c \\u0aae\\u0ac7\\u0ab3\\u0ab5\\u0acb.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2026-09-19T15:21:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-19T15:21:45+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/\",\"name\":\"\\u0a86\\u0aaf\\u0ac1\\u0ab0\\u0acd\\u0ab5\\u0ac7\\u0aa6 - \\u0aad\\u0abe\\u0ab0\\u0aa4\\u0ac0\\u0aaf\\u0acb\\u0aa8\\u0ac0 \\u0ab6\\u0abe\\u0ab6\\u0acd\\u0ab5\\u0aa4 \\u0a9a\\u0abf\\u0a95\\u0abf\\u0aa4\\u0acd\\u0ab8\\u0abe \\u0aaa\\u0aa6\\u0acd\\u0aa7\\u0aa4\\u0abf\",\"description\":\"\\u0ab5\\u0ac8\\u0aa6\\u0acd\\u0aaf \\u0aa8\\u0abf\\u0a95\\u0ac1\\u0ab2 \\u0aaa\\u0a9f\\u0ac7\\u0ab2 \\u0aa6\\u0acd\\u0ab0\\u0abe\\u0ab0\\u0abe \\u0ab8\\u0a82\\u0a9a\\u0abe\\u0ab2\\u0abf\\u0aa4\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lifecareayurveda.com\\\/gu-in\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","description":"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.","canonical_url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#blogposting","name":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","headline":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","author":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512%2C512&ssl=1","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/#articleImage","width":512,"height":512},"datePublished":"2026-09-19T15:21:45+00:00","dateModified":"2026-09-19T15:21:45+00:00","inLanguage":"en-US","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#webpage"},"articleSection":"\u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0aa3\u0ac0, \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0, \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb, \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0, \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0a97\u0ac1\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe, \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe, \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0, \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0, \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97, \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7, \u0ab6\u0acc\u0a9a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/diet\/#listItem","name":"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/diet\/#listItem","position":2,"name":"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0","item":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/diet\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#listItem","name":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#listItem","position":3,"name":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/diet\/#listItem","name":"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/#organization","name":"Dr. Nikul Patel's Ayurveda Clinic","description":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa4","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/","email":"lifecareayurveda@gmail.com","telephone":"+919825040844","foundingDate":"1999-09-28","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512%2C512&ssl=1","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#organizationLogo","width":512,"height":512},"image":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/atharvaherbalclinic\/","https:\/\/twitter.com\/atharvaherbal","https:\/\/www.instagram.com\/nikul.dr","https:\/\/www.youtube.com\/c\/DrNikulPatel","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/lifecareayurveda\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/author\/admin\/","name":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e50a76ac538ff49cd98c36ed25d5230f443879e23c9c35f105f05daa3fb5af8?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#webpage","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/","name":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","description":"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2026-09-19T15:21:45+00:00","dateModified":"2026-09-19T15:21:45+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/#website","url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/","name":"\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 - \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf","description":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa4","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 - \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf - \u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa4","og:type":"article","og:title":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","og:description":"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.","og:url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/","og:image":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512352&#038;ssl=1","og:image:secure_url":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512352&#038;ssl=1","article:published_time":"2026-09-19T15:21:45+00:00","article:modified_time":"2026-09-19T15:21:45+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/atharvaherbalclinic\/","twitter:card":"summary_large_image","twitter:site":"@atharvaherbal","twitter:title":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","twitter:description":"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.","twitter:creator":"@atharvaherbal","twitter:image":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-Atharva-Logo.png.png?fit=512352&ssl=1"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"2373","title":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","description":"\u0ab6\u0acc\u0a9a\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4, \u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (BAMS) \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8"},"additional":[{"keyphrase":"\u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4"},{"keyphrase":"\u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97"},{"keyphrase":"\u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0"},{"keyphrase":"\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7"}]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":0,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":{"subject":"","preview":"","content":""},"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-09-19 12:31:52","updated":"2026-09-19 16:07:11","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8","additional_keywords":[{"word":"\u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4","score":0},{"word":"\u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac7\u0a97","score":0},{"word":"\u0aac\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0\u0ab0","score":0},{"word":"\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7","score":0}],"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/diet\/\" title=\"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\">\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in"},{"label":"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/diet\/"},{"label":"\u0ab6\u0acc\u0a9a \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8: \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/harms-of-holding-back-stool-ayurveda\/"}],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack-related-posts":[{"id":2346,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/ayurvedic-detox-for-hormonal-health\/","url_meta":{"origin":2373,"position":0},"title":"\u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8\u0ab2 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf\u0a95\u0ab0\u0aa3 | \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0aa8","author":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","date":"September 19, 2026","format":false,"excerpt":"\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aab \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0a97\u0ab3\u2014\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0a82\u0a88\u0a95 \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a82\u0a97\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab7\u0abe \u0a96\u0ac2\u0aac \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0aa5\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ab5\u0acb. \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aa8 \u0aa5\u0ab5\u0ac0. \u0aae\u0abe\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0 \u0aa5\u0ab5\u0acb. \u0a9a\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0a9a\u0abe\u0aa8\u0a95 \u0a96\u0ac0\u0ab2 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0a9c\u0ab5\u0abe. \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0ac1\u0a82. \u0aae\u0aa8 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a9a\u0ac0\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82.\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6&quot;","block_context":{"text":"\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/ayurveda\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2094,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/kaishor-guggulu-benefits-uses-ayurvedic-medicine-gujarati\/","url_meta":{"origin":2373,"position":1},"title":"\u0a95\u0ac8\u0ab6\u0acb\u0ab0 \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1: \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0aae\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aae\u0ac3\u0aa4 &#8211; \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abf\u0a95\u0abe","author":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","date":"March 25, 2026","format":false,"excerpt":"\ud83c\udf10 \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aad\u0abe\u0ab7\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb:English: Kaishora Guggulu: Complete Guide\u0939\u093f\u0902\u0926\u0940: \u0915\u0948\u0936\u094b\u0930 \u0917\u0941\u0917\u094d\u0917\u0941\u0932\u0941 English \u0939\u093f\u0928\u094d\u0926\u0940 \u0a86\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0ac1\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0aa8-\u0aaa\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0abe\u0aa1\u0ac1 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb (\u0a97\u0aa0\u0abf\u0aaf\u0abe) \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0aae\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0a82\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aad\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf \u0aac\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0aae\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0aa1\u0ac0\u0aac\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a93&quot;","block_context":{"text":"\u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0aa1\u0ac0\u0aac\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a93","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/herbs-medicines\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/1drv.ms\/i\/c\/f341685c5fa6d26d\/IQTeIftuWdy5R6Fe5smqIWU1AXKnWPCEvw6h36J6U6Qf0SY","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":558,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/panchkarma-intro-gujarati\/","url_meta":{"origin":2373,"position":2},"title":"\u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?","author":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","date":"December 27, 2020","format":false,"excerpt":"Embed from Getty Images \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a8f \u201c\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abe\u201d \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u201c\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0\u201d \u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aab\u0abe\u0a95\u0ac0,\u0a8a\u0a95\u0abe\u0ab3\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a97\u0acb\u0ab3\u0ac0\u0a93 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0a94\u0ab7\u0aa7 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0a9c \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0aae\u0aa8,\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac7\u0a9a\u0aa8,\u0aac\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abf,\u0aa8\u0ab8\u0acd\u0aaf \u0ab6\u0abf\u0ab0\u0acb\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abe,\u0ab0\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aae\u0acb\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a85\u0a97\u0aa3\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0aaa\u0aa7\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0aaa\u0aa7\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0aac\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. (\u0ae7) \u0ab6\u0aae\u0aa8 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae&quot;","block_context":{"text":"\u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/panchkarma\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Atharva-Panchkarma-Center-1.jpg?fit=945%2C756&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Atharva-Panchkarma-Center-1.jpg?fit=945%2C756&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Atharva-Panchkarma-Center-1.jpg?fit=945%2C756&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Atharva-Panchkarma-Center-1.jpg?fit=945%2C756&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":2344,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/male-female-infertility-treatment-gujarati\/","url_meta":{"origin":2373,"position":3},"title":"\u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0ac1\u0ab7 \u2013 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0a82\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u2013 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0","author":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","date":"September 18, 2026","format":false,"excerpt":"\ud83c\udf10 \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aad\u0abe\u0ab7\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb:English: Male \u2013 Female Infertility Treatment\u0939\u093f\u0902\u0926\u0940: \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u2013 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0902\u091d\u092a\u0928 \u0915\u0940 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aa6\u0a82\u0aaa\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aad\u0ac7\u0a9f \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aa8. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0aa6\u0a82\u0aaa\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a86 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aad\u0ac7\u0a9f \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0aae \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0acd\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0ac0\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0abe\u0ab6\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a98\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0a88\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0ab5\u0a82\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0ab5&quot;","block_context":{"text":"\u0ab5\u0a82\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0ab5","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/infertility\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/en\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/fertile-ovum-300x147.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":554,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/quantity-of-food-guj-ayurveda\/","url_meta":{"origin":2373,"position":4},"title":"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0\u0a8f \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aa5\u0a95\u0ac0..","author":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","date":"December 27, 2020","format":false,"excerpt":"\ud83e\udd57 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f? \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0ab8\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a9c \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0a9c \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \ud83c\udf7d\ufe0f \u0ab9\u0acb\u0a9c\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0abe\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0aa3\u0ac0&quot;","block_context":{"text":"\u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0aa3\u0ac0","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/health-care\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":1565,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/ajirna-apacho-ayurvedic-treatment\/","url_meta":{"origin":2373,"position":5},"title":"\u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3 (\u0a85\u0aaa\u0a9a\u0acb) : \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0","author":"\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2","date":"June 29, 2022","format":false,"excerpt":"\ud83c\udf10 \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aad\u0abe\u0ab7\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb:English: Ajirna (Indigestion): Causes, Symptoms & Treatment\u0939\u093f\u0902\u0926\u0940: \u0905\u091c\u0940\u0930\u094d\u0923 (\u0905\u092a\u091a) English \u0939\u093f\u0928\u094d\u0926\u0940 \u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3 (Ajirna \u2013 Indigestion) \u0a86\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aa5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a8f \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0a88 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0aaf\u0ac1\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aae \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb&quot;","block_context":{"text":"\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/digestive-problems\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kharal-with-herbs-3.jpg?fit=640%2C480&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kharal-with-herbs-3.jpg?fit=640%2C480&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kharal-with-herbs-3.jpg?fit=640%2C480&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]}],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pcCKJY-Ch","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2373"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2385,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2373\/revisions\/2385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}