{"id":2110,"date":"2026-04-23T08:31:47","date_gmt":"2026-04-23T08:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/?p=2110"},"modified":"2026-04-23T08:32:38","modified_gmt":"2026-04-23T08:32:38","slug":"heel-pain-vatakantaka-ayurvedic-treatment-gujarati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/heel-pain-vatakantaka-ayurvedic-treatment-gujarati\/","title":{"rendered":"\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95 (\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb) \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abf\u0a95\u0abe | Heel Pain Treatment in Gujarati"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0aa5\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0a89\u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0aaa\u0a97 \u0a9c\u0aae\u0ac0\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0aae\u0ac2\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acb\u0aaf \u0aad\u0acb\u0a82\u0a95\u0abe\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 <\/span><b>&#8216;\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95&#8217;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb (Heel Pain) \u0a86\u0a9c\u0a95\u0abe\u0ab2 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9d\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0aaa\u0acd\u0aaa\u0ab2\/\u0a9c\u0ac1\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8a\u0aa0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0aae \u0aaa\u0a97 \u0aae\u0ac2\u0a95\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a93\u0ab3\u0a96 \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 <\/span><b>\u0aaa\u0acd\u0ab2\u0abe\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0aab\u0ac7\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9f\u0abf\u0ab8 (Plantar fasciitis)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0ab9\u0ac0\u0ab2 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0 (Heel spur), \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3, \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5 \u0a87\u0ab0\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 <\/span><b>\u201c\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95\u201d (Vatakantaka)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a93\u0ab3\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u201c\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95\u201d \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0a82\u0a9f\u0acb \u2013 \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0ac7, \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0a82\u0a9f\u0abe \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0a9a\u0ac1\u0aad\u0aa4\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0ac7 <\/span><b>\u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0aa6\u0acb\u0ab7\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acb\u0aaa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a85\u0aa8\u0ac7 <\/span><b>\u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1-\u0ab8\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac2\u0a95\u0abe\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><b>\ud83d\udd37\u00a0<\/b><b>\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0a9c (Ayurvedic Understanding)<\/b><\/h2>\n<h3><b>\u27a4 \u0aa6\u0acb\u0ab7 (Dosha)<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf: <\/span><b>\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 (Vata)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0a9a\u0ac1\u0aad\u0aa4\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0ab8\u0ac2\u0a95\u0abe\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95:<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0a95\u0aab\u0aa6\u0acb\u0ab7 (Kapha)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0a9c\u0a95\u0aa1\u0abe\u0a88 \u0a9c\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0aaa\u0abf\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0aa6\u0acb\u0ab7 (Pitta)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe, \u0a97\u0ab0\u0aae\u0abe\u0ab5\u0acb<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\u27a4 \u0aa6\u0ac2\u0ab7\u0acd\u0aaf (Dushya)<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 (Muscles &amp; fascia) <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 (Ligaments) \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0a82\u0aa1\u0ab0\u0abe (Tendons).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0a82\u0aa7\u0abf (Joints)<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a85\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf \u0aa7\u0abe\u0aa4\u0ac1 (Bone) <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0(\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0abe\u0aa1\u0a95\u0ac1\u0a82)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aae\u0a9c\u0acd\u0a9c\u0abe \u0aa7\u0abe\u0aa4\u0ac1 (Nerve involvement)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\u27a4 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8 (Nidana \u2013 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb)<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0ab5\u0abf\u0ab7\u0aae \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a89\u0aac\u0aa1-\u0a96\u0abe\u0aac\u0aa1 \u0a9c\u0aae\u0ac0\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0a85\u0aa4\u0abf-\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aae:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a89\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0a95\u0aa0\u0abf\u0aa8 \u0aaa\u0abe\u0aa6\u0ac1\u0a95\u0abe:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab8\u0a96\u0aa4 \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0a85\u0aad\u0abf\u0a98\u0abe\u0aa4:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0a9a\u0abe\u0aa8\u0a95 \u0a9d\u0a9f\u0a95\u0acb \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0a88\u0a9c\u0abe \u0aa5\u0ab5\u0ac0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 (Obesity)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa6\u0acb\u0aa1\u0ab5\u0ac1\u0a82\/\u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aaa\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 strain<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aab\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0a9f \u0aab\u0ac2\u0a9f \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a86\u0ab0\u0acd\u0a9a \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u27a4 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4\u0abf (Samprapti)<\/b><b>(Pathogenesis):<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0ab3\u0abf\u0aaf\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acb\u0aaa \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0ac7\u0ab6\u0ac0\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ac2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0a95\u0aa1\u0aa8 \u0aaa\u0ac7\u0aa6\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0abe\u0aa1\u0a95\u0abe \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7 \u0a86\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aaf \u0ab2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><b>\ud83d\udd37<\/b><b>\u0a9a\u0abf\u0ab9\u0acd\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb (Signs &amp; Symptoms)<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0a83\u0a95\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0aa8 \u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a89\u0aa0\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0aa1\u0a97\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0aad\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0ab9\u0acd\u0aaf \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0ab5\u0acb, \u0a9c\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac1\u0a82 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0abf\u0aad\u0abf\u0ab5\u0aa4\u0acd \u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acb\u0aaf \u0aad\u0acb\u0a82\u0a95\u0abe\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab6\u0acb\u0aa5:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb \u0a86\u0ab5\u0ab5\u0acb.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0a82\u0aad:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0a82\u0a9c\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0a95\u0aa1\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ab5\u0ac0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab8\u0ab9\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0ac1\u0aa4\u0abe:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0aa4\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0acb.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><b>\ud83d\udd37 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95 (Diagnosis \u2013 Nidana Panchaka)<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac1 (Cause)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0aaa\u0abe\u0ab8<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, obesity<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab0\u0ac2\u0aaa (Early signs)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab8\u0abe\u0a82\u0a9c \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ab5\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0a95\u0ab3\u0aa4\u0ab0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab0\u0ac2\u0aaa (Symptoms)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf \u0aad\u0abe\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0aac\u0abf\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab5\u0aa4 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a89\u0aaa\u0ab6\u0aaf (Relief)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a97\u0ab0\u0aae \u0aa4\u0ac7\u0ab2\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab2\u0abf\u0ab6 \u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0ac7\u0a95\u0aa5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ab5\u0ac0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0aae\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4\u0abf (Pathogenesis)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acb\u0aaa<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>\ud83d\udc49 \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">X-ray (Heel spur check)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Clinical examination<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><b>\ud83d\udd37 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abe\u0a82\u0aa4 <\/b><b>(Treatment Principles)<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0aa8\u0ac7\u0ab9\u0aa8:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0ac7\u0ab6\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ab0\u0aae\u0abe\u0ab6 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0ac0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0aae\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0ab6\u0ac7\u0a95.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u0aae\u0acb\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a85\u0ab6\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0ab2\u0acb\u0ab9\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a85\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0aac\u0abf\u0a82\u0aa6\u0ac1 \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a9f \u0aa4\u0abe\u0aaa \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0ac0.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\ud83d\udd37 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0a93 (Internal Medicines)<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u26a0\ufe0f \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7: \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4 \u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9\u0aa5\u0ac0 \u0a9c \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0a82<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ab0\u0abe\u0a9c \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0a95\u0ab8\u0ac0\u0ab0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a95\u0ac8\u0ab6\u0acb\u0ab0 \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a9c\u0acb \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb (\u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u0ab6\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab0\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0ab8\u0aaa\u0acd\u0aa4\u0a95 \u0a95\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aa5:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aa6\u0abf \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb \u0a89\u0aa4\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0ab9\u0a9a\u0ab0\u0abe\u0aa6\u0abf \u0aa4\u0ac7\u0ab2:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a86 \u0aa4\u0ac7\u0ab2\u0aa8\u0abe \u0a9f\u0ac0\u0aaa\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ac2\u0aa7 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udcda <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aad:<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a9a\u0ab0\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abe\u0a82\u0a97 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><b>\ud83d\udd37 \u0aac\u0abe\u0ab9\u0acd\u0aaf \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 (External Therapies)<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0a82\u0a97 (\u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c \u2013 \u0aa4\u0abf\u0ab2 \u0aa4\u0ac7\u0ab2, \u0aae\u0ab9\u0abe\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aaf\u0aa3 \u0aa4\u0ac7\u0ab2)<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8 (Steam therapy)<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0abe\u0aa6 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0a82\u0a97 (Foot massage)<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac7\u0a82\u0a95 (Hot fomentation)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\ud83d\udd37 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a98\u0ab0\u0a97\u0aa5\u0acd\u0aa5\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb (Effective Home Remedies)<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac0\u0aa0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a97 \u0aa1\u0ac2\u0aac\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0acb<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aa4\u0abf\u0ab2 \u0aa4\u0ac7\u0ab2\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab9\u0ab3\u0aa6\u0ab0 \u0aa6\u0ac2\u0aa7<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a86\u0aa6\u0ac1 \u0a9a\u0abe<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acb\u0aab\u0acd\u0a9f footwear (cushion sandals)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udc49 \u0ab0\u0acb\u0a9c <\/span><b>\u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0aaa\u0a97 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa1\u0ac2\u0aac\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a96\u0ac2\u0aac \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95<\/span><\/p>\n<h3><b>\ud83d\udd37<\/b><b>\u0aac\u0abe\u0ab9\u0acd\u0aaf \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae (Panchakarma treatments)<\/b><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aac\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abf (Medicated enema)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0a82\u0a97 + \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0abf\u0a82\u0aa1 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aac\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abf (Kati\/Pad basti)<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a85\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae (Agni Karma):<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0a86 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0aa7\u0abe\u0aa4\u0ac1\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0ab2\u0abe\u0a95\u0abe \u0a97\u0ab0\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97 \u0aaa\u0ab0 \u0a9f\u0aaa\u0a95\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a97:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac0\u0ab0\u0aac\u0ab2\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa7\u0aa8\u0acd\u0ab5\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aae \u0aa4\u0ac7\u0ab2\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab2\u0abf\u0ab6.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a88\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a97\u0ab0\u0aae \u0a88\u0a82\u0a9f \u0aaa\u0ab0 \u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0abe\u0a82\u0a9f\u0ac0, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a86\u0a82\u0a95\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0ac2\u0a95\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0ab6\u0ac7\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a9c\u0ab2\u0acc\u0a95\u0abe \u0a85\u0ab5\u0a9a\u0ab0\u0aa3 (Leech Therapy):<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a9c\u0acb \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0ab2\u0abe\u0ab6 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0a95\u0ab0\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0ac1\u0a82 (Leech) \u0ab2\u0a97\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><b>\ud83d\udd37<\/b><b>\u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a98\u0ab0\u0a97\u0aa5\u0acd\u0aa5\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a86\u0a82\u0a95\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a86\u0a82\u0a95\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0aa4\u0ab2\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0aac\u0abe\u0a82\u0aa7\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a8f\u0ab0\u0a82\u0aa1 \u0aa4\u0ac7\u0ab2:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0ab0\u0a82\u0aa1 \u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0ab2\u0abf\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aae\u0ac0\u0aa0\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac1\u0a82 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0abf\u0a82\u0aa7\u0abe\u0ab2\u0ac1 \u0aae\u0ac0\u0aa0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0ac0 \u0ae7\u0aeb \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f \u0aaa\u0a97 \u0aa1\u0ac1\u0aac\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3><b>\ud83d\udd37<\/b><b>\u0aaa\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aaa\u0aa5\u0acd\u0aaf (Diet &amp; Lifestyle)<\/b><\/h3>\n<p><b>\u2714\ufe0f<\/b><b>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 (Pathya):<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a97\u0ab0\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0acb \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab2\u0ab8\u0aa3, \u0a86\u0aa6\u0ac1 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0aa5\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aaa\u0acb\u0a9a\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82 (Soft footwear) \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0a97\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0a98\u0ab8\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf footwear<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u274c<\/b><b>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 (Apathya):<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aa0\u0a82\u0aa1\u0abe \u0aaa\u0ac0\u0aa3\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0a9c\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0a95 \u0a95\u0aa0\u0acb\u0ab3.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a89\u0a98\u0abe\u0aa1\u0abe \u0aaa\u0a97\u0ac7 \u0ab8\u0a96\u0aa4 \u0a9c\u0aae\u0ac0\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab9\u0abe\u0a88 \u0ab9\u0ac0\u0ab2\u0acd\u0ab8 (High heels), <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a95\u0aa0\u0acb\u0ab0 footwear<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0ab5\u0abe\u0ab3\u0abe \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa6\u0acb\u0aa1\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aa0\u0a82\u0aa1\u0acb \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0a9c\u0aa8<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3><b>\ud83d\udd37<\/b><b>\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa3\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae<\/b><\/h3>\n<h3><b>\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f \u0aaf\u0acb\u0a97<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0abe\u0a82\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0abf \u0aa8\u0aae\u0aa8:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0aaa\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0a97\u0ab3\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a82\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a97\u0ab3-\u0aaa\u0abe\u0a9b\u0ab3 \u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0ab5\u0a9c\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab8\u0aa8:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0abf\u0ab8 \u0aac\u0acb\u0ab2 \u0a8f\u0a95\u0acd\u0ab8\u0ab0\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9d:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0abf\u0ab8 \u0aac\u0acb\u0ab2 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0ab5\u0acb.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aa4\u0abe\u0aa1\u0abe\u0ab8\u0aa8<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aaa\u0ab6\u0acd\u0a9a\u0abf\u0aae\u0acb\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe\u0ab8\u0aa8<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a85\u0a82\u0a95\u0ab2 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\ud83c\udf2c\ufe0f \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa3\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a85\u0aa8\u0ac1\u0ab2\u0acb\u0aae \u0ab5\u0abf\u0ab2\u0acb\u0aae<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aad\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae\u0ab0\u0ac0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aa6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0a98 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3><b>\ud83d\udd37<\/b><b> \u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aa1\u0ac0\u0a9d (Case Studies)<\/b><\/h3>\n<p><b>\u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ae7: \u0ae9\u0aeb \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0ac0\u0aaf \u0ab6\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abf\u0a95\u0abe (\u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a89\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac0 \u0aad\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb)<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0abe \u0ae7 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0ab9\u0aa4\u0ac0. \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ac1 \u0a95\u0ab0\u0ac0, \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0ac7\u0a9c\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0aa8\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0ab2\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 2 \u0aae\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 6 \u0aae\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 90% \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0a87 \u0a97\u0aaf\u0acb.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0a95\u0ac7\u0ab8 \u0ae8: \u0aea\u0aeb \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0ac0\u0aaf \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0ac1\u0ab7 (\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0abe\u0aa1\u0a95\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb &#8211; Heel Spur)<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">X-ray \u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0abe\u0aa1\u0a95\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0aa4\u0ac1\u0a82. &#8216;\u0a88\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6&#8217; \u0a85\u0aa8\u0ac7 &#8216;\u0a95\u0ac8\u0ab6\u0acb\u0ab0 \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1&#8217; \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0ac7\u0ab5\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a93\u0aaa\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0ab5\u0a97\u0ab0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0a97\u0a88.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>\u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0ab0\u0acd\u0ab7 (Conclusion)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a8f \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0aa3 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0aa6\u0acb\u0ab7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0,\u00a0 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0ac7\u0ab9\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aaf\u0aae\u0ac0 \u0aae\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0acb\u0a82\u0a98\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a88\u0aa8-\u0a95\u0abf\u0ab2\u0ab0 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0abf\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab9 \u0a9b\u0ac7. \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <b>\u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8, \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf footwear, \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/b> \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0a97\u0abe\u0ab3\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0ab2\u0abe\u0aad\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>\ud83d\udccc Disclaimer<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0aac\u0a9c\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abe \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0acb. \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0a82\u0a96\u0ac1\u0a82, \u0a96\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0a9f\u0ac1\u0a82 \u0aa8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82. \u0a85\u0aa5\u0abe\u0aa3\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aa5\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac1\u0a93 \u0aa8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a85\u0ab9\u0abf\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0a8f \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0a9c\u0abe\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab3\u0aa4\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0abe\u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0ab2\u0a87 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0aac\u0a9c\u0abe\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0aac\u0acd\u0aa7 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae \u0aaa\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab0\u0ac2\u0aac\u0ab0\u0ac2 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a93\u0aa8\u0ab2\u0abe\u0a87\u0aa8 \u0a95\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ab2\u0acd\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7 \u0aac\u0aa8\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93 \u0aae\u0a82\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0a86 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0ab6\u0ac8\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0abf\u0a95 \u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0ab9\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7 \u0a9c \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac0. \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0a93\u0a8f \u0a8f\u0aa1\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0aa3 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0aa1\u0acb\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0.<\/span><\/i><\/p>\n<hr \/>\n<p data-start=\"46\" data-end=\"216\">FAQs<\/p>\n<p data-start=\"46\" data-end=\"216\"><strong data-start=\"46\" data-end=\"60\">1. \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8:<\/strong> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb (\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95) \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<br data-start=\"91\" data-end=\"94\" \/><strong data-start=\"94\" data-end=\"103\">\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac:<\/strong> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acb\u0aaf \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a9a\u0ac1\u0aad\u0aa4\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0aaa\u0a97 \u0aae\u0ac2\u0a95\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0ac7 \u0aa5\u0abe\u0aaf, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95 \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"218\" data-end=\"399\"><strong data-start=\"218\" data-end=\"232\">2. \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8:<\/strong> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<br data-start=\"267\" data-end=\"270\" \/><strong data-start=\"270\" data-end=\"279\">\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac:<\/strong> \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0a9c\u0aa8, \u0a96\u0acb\u0a9f\u0abe \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82, \u0aaa\u0acd\u0ab2\u0abe\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0aab\u0ac7\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9f\u0abf\u0ab8, \u0ab9\u0ac0\u0ab2 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a97 \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0a8f \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"401\" data-end=\"575\"><strong data-start=\"401\" data-end=\"415\">3. \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8:<\/strong> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<br data-start=\"456\" data-end=\"459\" \/><strong data-start=\"459\" data-end=\"468\">\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac:<\/strong> \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0ac7\u0ab9\u0aa8 (\u0aa4\u0ac7\u0ab2 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c), \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8 (\u0a97\u0ab0\u0aae \u0ab6\u0ac7\u0a95), \u0a85\u0a97\u0acd\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae, \u0aac\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0a93 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"577\" data-end=\"746\"><strong data-start=\"577\" data-end=\"591\">4. \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8:<\/strong> \u0a98\u0ab0\u0a97\u0aa5\u0acd\u0aa5\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<br data-start=\"636\" data-end=\"639\" \/><strong data-start=\"639\" data-end=\"648\">\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac:<\/strong> \u0ab9\u0abe, \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac0\u0aa0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a97 \u0aa1\u0ac2\u0aac\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0acb, \u0aa4\u0abf\u0ab2 \u0aa4\u0ac7\u0ab2\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ab3\u0aa6\u0ab0 \u0aa6\u0ac2\u0aa7 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"748\" data-end=\"926\"><strong data-start=\"748\" data-end=\"762\">5. \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8:<\/strong> \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0a9a\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82?<br data-start=\"798\" data-end=\"801\" \/><strong data-start=\"801\" data-end=\"810\">\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac:<\/strong> \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acb\u0aab\u0acd\u0a9f \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe, \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaa\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0a9c \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/p>\n<hr \/>\n<p data-start=\"962\" data-end=\"1121\"><strong data-start=\"962\" data-end=\"1005\">Q1. \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ac7\u0aae \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/strong><br data-start=\"1005\" data-end=\"1008\" \/><strong data-start=\"1008\" data-end=\"1014\">A:<\/strong> \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93 \u0a95\u0aa1\u0a95 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0aaa\u0a97 \u0aae\u0ac2\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0abe\u0aa3 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"1123\" data-end=\"1263\"><strong data-start=\"1123\" data-end=\"1176\">Q2. \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ac0\u0ab2 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><br data-start=\"1176\" data-end=\"1179\" \/><strong data-start=\"1179\" data-end=\"1185\">A:<\/strong> \u0ab9\u0abe, \u0ab9\u0ac0\u0ab2 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0abe\u0aa1\u0a95\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"1265\" data-end=\"1395\"><strong data-start=\"1265\" data-end=\"1312\">Q3. \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0aae\u0aa6\u0aa6\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0a9b\u0ac7?<\/strong><br data-start=\"1312\" data-end=\"1315\" \/><strong data-start=\"1315\" data-end=\"1321\">A:<\/strong> \u0ab9\u0abe, \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac0\u0aa0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a97 \u0aa1\u0ac2\u0aac\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"1397\" data-end=\"1527\"><strong data-start=\"1397\" data-end=\"1444\">Q4. \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f?<\/strong><br data-start=\"1444\" data-end=\"1447\" \/><strong data-start=\"1447\" data-end=\"1453\">A:<\/strong> \u0aa8\u0ab0\u0aae, \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9d\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0a97\u0ab0\u0a96\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f, \u0a9c\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f \u0a86\u0aaa\u0ac7.<\/p>\n<p data-start=\"1529\" data-end=\"1664\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><strong data-start=\"1529\" data-end=\"1571\">Q5. \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/strong><br data-start=\"1571\" data-end=\"1574\" \/><strong data-start=\"1574\" data-end=\"1580\">A:<\/strong> \u0ab9\u0abe, \u0aaa\u0abe\u0aa6 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae, \u0aa4\u0abe\u0aa1\u0abe\u0ab8\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0abf\u0ab8 \u0aac\u0acb\u0ab2 \u0a8f\u0a95\u0acd\u0ab8\u0ab0\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9d \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<hr \/>\n<p>#\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb\u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb #\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95 #HeelPain #Ayurveda #GujaratiHealth #PlantarFasciitis #HeelSpur #NaturalHealing #HomeRemedies #PainRelief #VataDosha #FootCare #AyurvedicTreatment #HealthTips #GujaratiAyurveda #Wellness #HolisticHealth #YogaForPain #Pranayama #HealthyLiving #FootPainRelief #MassageTherapy #HerbalTreatment #PainManagement #AlternativeMedicine<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0acb..<\/strong><\/span><\/p>\n<div style=\"max-width: 780px; background: #fff; border-radius: 10px; padding: 14px; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; color: #111; box-shadow: 0 6px 16px rgba(0,0,0,0.06); margin: 8px 0;\">\n<div style=\"display: flex; gap: 12px; align-items: flex-start;\">\n<div style=\"width: 72px; height: 72px; border-radius: 8px; background: linear-gradient(135deg,#0b6b4f,#0b4f3c); color: #fff; display: flex; align-items: center; justify-content: center; font-weight: bold;\">VN<\/div>\n<div style=\"flex: 1;\">\n<h3 style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 18px;\">\u0ab5\u0ac8\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0aaa\u0a9f\u0ac7\u0ab2 (\u0aac\u0ac0.\u0a8f.\u0a8f\u0aae.\u0a8f\u0ab8.)<\/h3>\n<div style=\"color: #666; margin-bottom: 8px;\">\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a95\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ab2\u0acd\u0a9f\u0aa8\u0acd\u0a9f<\/div>\n<div style=\"margin: 8px 0;\"><a style=\"display: inline-block; background: #0b6b4f; color: #fff; padding: 8px 12px; border-radius: 8px; text-decoration: none; font-weight: 600; margin-right: 8px;\" href=\"tel:+919825040844\">\u0aae\u0acb\u0aac\u0abe\u0a87\u0ab2: +91-98250 40844<\/a><br \/>\n<a style=\"display: inline-block; background: #25D366; color: #fff; padding: 8px 12px; border-radius: 8px; text-decoration: none; font-weight: 600;\" href=\"https:\/\/wa.me\/919825040844\">WhatsApp<\/a><\/div>\n<div style=\"margin: 8px 0;\"><a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline; margin-right: 10px;\" href=\"mailto:info@lifecareayurveda.com\">info@lifecareayurveda.com<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1818\" data-permalink=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/atharva-logo-png\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?fit=1280%2C881&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1280,881\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Atharva Logo.png\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?fit=940%2C647&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-1818 alignright\" style=\"color: #666666; font-size: 14px; font-weight: bold;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?resize=213%2C146&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"146\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?resize=300%2C206&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?resize=1024%2C705&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?resize=768%2C529&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png.png?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/><b><\/b><a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/calendar.app.google\/VFGWFby48C4sGJEVA\">\u0a93\u0aa8\u0ab2\u0abe\u0a87\u0aa8 \u0a85\u0aaa\u0acb\u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f<\/a><\/div>\n<h6 style=\"color: #666; font-size: 14px; margin-top: 10px;\"><strong>\u0a85\u0aa5\u0ab0\u0acd\u0ab5 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a82\u0a9a\u0a95\u0ab0\u0acd\u0aae \u0ab8\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0<\/strong><br \/>\n307, \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0a9c\u0acb \u0aae\u0abe\u0ab3, \u0ab6\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa8 \u0a95\u0acb\u0aae\u0acd\u0aaa\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8, \u0aab\u0ab0\u0a95\u0ac0 \u0ab2\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0ac0 \u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0ab0,<br \/>\n\u0a95\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0aac\u0abe\u0a97 \u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abe, \u0aae\u0aa3\u0abf\u0aa8\u0a97\u0ab0, \u0a85\u0aae\u0aa6\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa6 380008<br \/>\n\u0ab8\u0aae\u0aaf: \u0ab8\u0acb\u0aae \u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a95\u0acd\u0ab0 \u2014 10:00 \u0aa5\u0ac0 18:30<\/h6>\n<h6 style=\"margin-top: 10px; color: #666; font-size: 13px;\">\u0aaf\u0ac2\u0a9f\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0aac:<br \/>\n<a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline; margin-left: 6px;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/Ytlifecare\">\u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0ab2<\/a>,<br \/>\n<a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline; margin-left: 6px;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/ytsexo\">\u0ab8\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8\u0acb\u0ab2\u0acb\u0a9c\u0ac0\u0ab8\u0acd\u0a9f<\/a><\/h6>\n<h6 style=\"margin-top: 8px; color: #666; font-size: 13px;\">\u0ab5\u0ac7\u0aac\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9f\u0acd\u0ab8:<br \/>\n<a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline; margin-left: 6px;\" href=\"http:\/\/lifecareayurveda.com\">lifecareayurveda.com<\/a><br \/>\n<a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline; margin-left: 6px;\" href=\"http:\/\/gujarati.lifecareayurveda.com\">Gujarati Portal<\/a><br \/>\n<a style=\"color: #0b6b4f; text-decoration: underline; margin-left: 6px;\" href=\"http:\/\/qa.gujarati.lifecareayurveda.com\">Gujarati Q&amp;A<\/a><\/h6>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0aa5\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0a89\u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acb \u0aaa\u0a97 \u0a9c\u0aae\u0ac0\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0aae\u0ac2\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acb\u0aaf \u0aad\u0acb\u0a82\u0a95\u0abe\u0aa4\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 &#8216;\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95&#8217; \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb (Heel Pain) \u0a86\u0a9c\u0a95\u0abe\u0ab2 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0aad\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9d\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0aaa\u0acd\u0aaa\u0ab2\/\u0a9c\u0ac1\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8a\u0aa0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 &hellip;<br \/><a href=\"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/heel-pain-vatakantaka-ayurvedic-treatment-gujarati\/\" class=\"more-link pen_button pen_element_default pen_icon_arrow_double\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a95\u0a82\u0a9f\u0a95 (\u0a8f\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb) \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abf\u0a95\u0abe | Heel Pain Treatment in Gujarati<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stc_notifier_status":"sent","_stc_notifier_sent_time":"2026-04-23 09:08:45","_stc_notifier_request":false,"_stc_notifier_prevent":false,"_stc_subscriber_keywords":"","_stc_subscriber_search_areas":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[2424,2417,2430,761,2283,2421,2416,2432,2422,2412,2398,2371,2419,2429,2409,2433,2411,2425,763,2420,2418,2413,2431,2415,780,2410,2428,2423,2414,2426,2427,494,2408],"class_list":["post-2110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-disease-treatement","tag-abhyanga","tag-agnikarma","tag-alternative-medicine","tag-ayurveda","tag-ayurvedic-treatment","tag-bone-health","tag-foot-care","tag-foot-exercises","tag-foot-massage","tag-foot-pain","tag-gujarati-ayurveda","tag-gujarati-health","tag-health-tips-gujarati","tag-healthy-lifestyle","tag-heel-pain","tag-heel-pain-cure","tag-heel-spur","tag-herbal-remedies","tag-home-remedies","tag-joint-pain","tag-massage-therapy","tag-natural-remedies","tag-pain-management","tag-pain-relief","tag-panchakarma","tag-plantar-fasciitis","tag-pranayama","tag-swedana","tag-vata-dosha","tag-weight-management","tag-yoga-for-heel-pain","tag-494","tag-2408"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":493,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/kitchen-remedies-ajmo-carom\/","url_meta":{"origin":2110,"position":0},"title":"\u0a85\u0a9c\u0aae\u0acb \u0a86\u0a9f\u0ab2\u0acb \u0aac\u0aa7\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 !","author":"admin","date":"December 27, 2020","format":false,"excerpt":"\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe: \u0ab0\u0ab8\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a86 \u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aac\u0ac0\u0a9c \u2014 \u0a85\u0a9c\u0aae\u0acb (\u0a85\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aaf\u0aa8) \u2014 \u0ab0\u0ab8\u0acb\u0a88, \u0aae\u0ac1\u0a96\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ac7 \u0a98\u0ab0\u0a97\u0aa5\u0acd\u0aa5\u0ac1 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0ab0\u0ac2\u0aaa\u0ac7 \u0a85\u0a9c\u0aae\u0acb \u0a86\u0aae \u0aa4\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aaa\u0ab0\u0abf\u0a9a\u0abf\u0aa4 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0abe\u0aa4\u0acd\u0a95\u0abe\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ab0\u0ac2\u0aaa\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0a9c \u0a9c\u0ac2\u0aa8\u0abe\u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0aa0\u0ac0\u0ab2\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a98\u0ab0\u0a97\u0aa5\u0acd\u0aa5\u0ac1 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0abe\u0aa4\u0acd\u0a95\u0abe\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0a95\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0aa8 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f \u0a98\u0aa3\u0acb \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7: \u0ab5\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0aa8\u0a95, \u0aaa\u0ac7\u0a88\u0aa8-\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0a95, \u0a95\u0aab\u0a98\u0acd\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac3\u0aae\u0abf\u0aa8\u0abe\u0ab6\u0a95\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0ab0\u0ab8\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb&quot;","block_context":{"text":"\u0ab0\u0ab8\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/herbs-medicines\/%e0%aa%b0%e0%aa%b8%e0%ab%8b%e0%aa%a1%e0%aa%be%e0%aa%a8%e0%aa%be%e0%aa%82-%e0%aa%94%e0%aa%b7%e0%aa%a7%e0%ab%8b\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Ayurveda2-1.jpg?fit=400%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1793,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/karamiya-krimiroga-worms\/","url_meta":{"origin":2110,"position":1},"title":"\u0a95\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a82 &#8211; \u0a95\u0ac3\u0aae\u0abf \u0ab0\u0acb\u0a97 \u2013 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0","author":"admin","date":"September 21, 2022","format":false,"excerpt":"\u0a95\u0ac3\u0aae\u0abf \u0ab0\u0acb\u0a97 \u2013 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ac3\u0aae\u0abf (\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac0\u0aa1\u0abe) \u0a8f\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a97\u0a82\u0aad\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a95\u0ac3\u0aae\u0abf \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0ac1\u0a82 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0ab0\u0acb\u0a97-\u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe&quot;","block_context":{"text":"\u0ab0\u0acb\u0a97-\u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/disease-treatement\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Atharva-Logo.png-300x206.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1565,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/ajirna-apacho-ayurvedic-treatment\/","url_meta":{"origin":2110,"position":2},"title":"\u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3 (\u0a85\u0aaa\u0a9a\u0acb) : \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb, \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab0","author":"admin","date":"June 29, 2022","format":false,"excerpt":"English \u0939\u093f\u0928\u094d\u0926\u0940 \u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3 (Ajirna \u2013 Indigestion) \u0a86\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aa5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a8f \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0a88 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a85\u0a9c\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0aaf\u0ac1\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aae \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0a96-\u0ab8\u0a97\u0ab5\u0aa1\u0aa4\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe, \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0abe \u0a96\u0acb\u0a9f\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb&quot;","block_context":{"text":"\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/digestive-problems\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kharal-with-herbs-3.jpg?fit=640%2C480&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kharal-with-herbs-3.jpg?fit=640%2C480&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kharal-with-herbs-3.jpg?fit=640%2C480&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":456,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/swine-flu-ayurveda-treatment-gu-in\/","url_meta":{"origin":2110,"position":3},"title":"\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a87\u0aa8 \u0aab\u0acd\u0ab2\u0ac1 \u0aa8\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe","author":"admin","date":"December 27, 2020","format":false,"excerpt":"\u0ab9\u0abe\u0ab2\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a82\u0aa4\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab9\u0abe\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0aab\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a87\u0aa8 \u0aab\u0acd\u0ab2\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0a86\u0aaa \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab3\u0a9c\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb . - \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a87\u0aa8 \u0aab\u0acd\u0ab2\u0ac1 \u0a8f \u0aae\u0ac2\u0ab3\u0aad\u0ac2\u0aa4 \u0aab\u0acd\u0ab2\u0ac1 \u0aa8\u0acb \u0a9c \u0a8f\u0a95 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0ab2\u0ac7\u0aa3 \u0aaa\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0a9a\u0ac7\u0aaa\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a97 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0ac7\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0ab0\u0acb\u0a97-\u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe&quot;","block_context":{"text":"\u0ab0\u0acb\u0a97-\u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/disease-treatement\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Pulmonary-Diseases.png?fit=940%2C788&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Pulmonary-Diseases.png?fit=940%2C788&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Pulmonary-Diseases.png?fit=940%2C788&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Pulmonary-Diseases.png?fit=940%2C788&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":554,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/quantity-of-food-guj-ayurveda\/","url_meta":{"origin":2110,"position":4},"title":"\u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0\u0a8f \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aa5\u0a95\u0ac0..","author":"admin","date":"December 27, 2020","format":false,"excerpt":"\ud83e\udd57 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f? \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0ab8\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a9c \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0a9c \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \ud83c\udf7d\ufe0f \u0ab9\u0acb\u0a9c\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0abe\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0aa3\u0ac0&quot;","block_context":{"text":"\u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0aa3\u0ac0","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/health-care\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banana-1.jpg?fit=802%2C610&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":2094,"url":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/kaishor-guggulu-benefits-uses-ayurvedic-medicine-gujarati\/","url_meta":{"origin":2110,"position":5},"title":"\u0a95\u0ac8\u0ab6\u0acb\u0ab0 \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1: \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0aae\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aae\u0ac3\u0aa4 &#8211; \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abf\u0a95\u0abe","author":"admin","date":"March 25, 2026","format":false,"excerpt":"English \u0939\u093f\u0928\u094d\u0926\u0940 \u0a86\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0ac1\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0acb\u0a9f\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0aa8-\u0aaa\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0abe\u0aa1\u0ac1 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb (\u0a97\u0aa0\u0abf\u0aaf\u0abe) \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0aae\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0a82\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aad\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf \u0aac\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abe\u0aae \u0a9b\u0ac7 '\u0a95\u0ac8\u0ab6\u0acb\u0ab0 \u0a97\u0ac1\u0a97\u0acd\u0a97\u0ac1\u0ab2\u0ac1' (Kaishora Guggulu). \u0a86 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a8f\u0a95 \u0aa6\u0ab5\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u2026","rel":"","context":"In &quot;\u0a9c\u0aa1\u0ac0\u0aac\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0a9f\u0ac0-\u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb&quot;","block_context":{"text":"\u0a9c\u0aa1\u0ac0\u0aac\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0a9f\u0ac0-\u0a94\u0ab7\u0aa7\u0acb","link":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/category\/herbs-medicines\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/1drv.ms\/i\/c\/f341685c5fa6d26d\/IQTeIftuWdy5R6Fe5smqIWU1AXKnWPCEvw6h36J6U6Qf0SY","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pcCKJY-y2","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2110"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2114,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2110\/revisions\/2114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifecareayurveda.com\/gu-in\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}